В предыдущем посте мы разобрали природу и механизм формирования РАЗОЧАРОВАНИЯ.
Рекомендую начать с начала…
А мы продолжаем…
📍 Что НЕ НАДО делать?
Запрещать, доказывать что это глупо, пытаться делать вид что «все ок». Бесполезно. Процесс идет не на уровне логики.
📍 С чего НАДО НАЧАТЬ?
1. Признать Ваше разочарование.
2. Признать Вашу обиду.
3. Признать Ваш собственный страх.
Если Вы сами без опор, уверенности, то Вы будете даже искать людей, которые вас демотивируют, как специально, чтобы подтвердить в очередной раз что Вы не справитесь ( когнитивное искажение).
А Вы напротив, окружите себя единомышленниками, ищите истории успеха.
Найдите хорошего 👩🏻 психолога-эксперта, который поможет восстановить целостность и внутренние опоры.
В конце концов, Ваши родители уже прошли свой путь, уже выжили и точно улучшили свою жизнь настолько насколько они могли. Все внимание на себя. Не ищем виноватых - решаем свои задачи.
Если у Вас есть ощущения, что родственники Вас тормозят и идет заболачивание, то так оно и есть. Ваши ощущения Вас не подводят.
Они эти делают так бессознательно, потому, что в их системе убеждений (!) Вы не правы и они Вас пытаются уберечь избежать якобы ошибки.
Но Вам не легче, а только хуже.
Такая коммуникация называется «вторжением».
📍 ЧТО ДЕЛАТЬ, если Вы ощутили вторжение на себе?
Отслеживайте как Вас затягивают в роль жертвы.
Призывом о помощи, манипуляциями пассивной агрессии типа: вот ты пойдешь на это обучение, а как же я, вдруг мне плохо станет.
Важно!
Не оправдывайтесь.
Как только Вы начали оправдываться - Вы проиграли. 👆🏻
Можно ответить: что Вы услышали, но предпочитаете сделать по своему или что Вы сочувствуете, если кому-то доставляет неудобство Ваше решение, но Вы его не измените.
Эти этапы мы успешно проходим в личной работе. 👍🏼
Когда Вы внутри себя сами будете точно уверены - придется от Вас отстать.
Увидят Ваш выбор, что Вы взрослый психологически, что манипуляции с Вами не проходят и, как правило, найдут новую «жертву», желая причинить добро (в это веря) в своем понимании «как правильно для другого», не принимая во внимание желание самого человека.
🤔 Как и что отозвалось у Вас?
Что Вы готовы сделать как психологически взрослый для себя?
Делитесь, обсудим.
Записаться на первичную диагностику
Смотри отзывы
Сайт М.Веритакс - veritaks.com
Канал в Telegram - "Зона перемен"
#веравсебя #психологияженщины #созависимыеотношения #стратегииуспеха #абьюз #низкаясамооценка #родительскиеустановки #треугольниккарпмана #страхотношений #марьянаверитакс