Вы живете жизнью своей мечты? Если нет, то эта статья - для вас.
7 простых шагов, которые совсем не сложно сделать, а результат от них будет просто потрясающим.
Попробуйте!
1. ВЫЙДИТЕ ИЗ ПОЗИЦИИ ЖЕРТВЫ
В жертве жить очень удобно - виноваты всегда все вокруг, но не вы. Вас всегда есть, кому и за что пожалеть. Да и сами вы себя жалеете - ведь у вас такая сложная жизнь. А люди вокруг не понимают, как это сложно - быть вами.
Если вы не поняли сарказма в этих строках, то всё совсем плохо.
Вам срочно нужно разбираться, почему и зачем вам это нужно - жить в позиции жертвы. Потому что пока вы там - вокруг вас собираются агрессоры и спасатели, которые тоже отыгрывают каждый свою роль, и выйти из этого замкнутого круга не представляется возможным.
Но как только вы сделаете шаг к выходу, вся эта система разрушится, и вы будете свободны.
2. УСТРОЙТЕ СЕБЕ ПЕРИОД ТИШИНЫ
Иногда в круговерти повседневной жизни мы забываем просто сделать остановку и выдохнуть. Мы бежим куда-то, с кем-то взаимодействуем, но забываем о том, чтобы спросить себя: "Как ты?", "Что ты чувствуешь?", "Чего ты хочешь?"
Иногда нужно устраивать себе время тишины, отключаться от всех и всего, чтобы просто услышать себя, поговорить с собой, понять, что происходит, и как вы к этому относитесь.
А для этого нужно иногда отключать телефон, оставаться в одиночестве и просто уметь это выдерживать.
3. СПРОСИТЕ СЕБЯ И ОТВЕТЬТЕ СЕБЕ
Когда вы выполнили предыдущий пункт, переходите к этому.
У всех нас есть масса вопросов к этому миру. Но ответы на эти вопросы - тоже внутри вас. И период тишины - отличное время, чтобы попробовать вытащить эти ответы.
Задайте себе какой-то вопрос и постарайтесь войти в состояние спокойного ума - то есть выкинуть из головы все-все мысли и сосредоточиться на тишине внутри себя. При достаточно продолжительной подобной практике ответы начнут приходить. Важно суметь услышать их, понять и не отворачиваться, не обесценивать, а принять и со временем усвоить.
4. ОТПУСТИТЕ ОБИДЫ
У каждого из нас за жизнь накапливается целый мешок обид. Какие-то мелкие, какие-то побольше, какие-то как огромный булыжник. И вот с этим мешком вы идёте по жизни. Тащите его за собой и ноете, что идти как-то тяжеловато.
Но мешок бросать вы тоже не хотите, мало ли, как же, без него вы не привыкли, с ним тяжело, но по крайней мере ничего неожиданного.
Представьте, как может увеличиться ваша скорость, если все обиды вы просто бросите. Не потащите дальше, а оставите и пойдёте дальше по жизни без них.
Как вам такая мысль?
Вызывает панику? Или вдохновение?
5. БЛАГОДАРИТЕ
Дневник благодарности - отличная практика, возможно, вы её знаете. Если нет, то попробуйте. Каждый вечер пишите 10 вещей, за которые вы благодарны этому миру. Это могут быть как крупные события, так и мелочи.
Важно не высасывать из пальца, а найти то, чему вы действительно благодарны.
Потому что сначала вы чувствуете благодарность, потом понимаете свой урок, а потом получаете бонусы от жизни. Только в таком порядке. И никак иначе.
Поэтому будьте благодарны даже тем, кто делает вам больно - так они учат вас любить и ценить эту жизнь.
6. НАЙДИТЕ СВОЮ УНИКАЛЬНОСТЬ
Вам кажется, что вы ничем не отличаетесь от других людей?
Секрет в том, что на самом деле мы все уникальны, и в каждом из нас есть что-то, что сильно отличает нас от остальных. И если вы не знаете, что это у вас - не значит, что этого нет. Просто вы пока не нашли это.
Возьмите лист бумаги и выпишите на него всё, что вы умеете делать.
Теперь подчеркните то, что вы умеете делать лучше других.
Новым цветом подчеркните то, чему вы можете научить других.
А третьим цветом - то, за что вам могут платить.
Эта простая практика, если вы сделаете её как надо, поможет вам распаковать столько ценного в себе, сколько не смогли бы несколько лет в университете.
7. РАЗРЕШИТЕ СЕБЕ ЖЕЛАТЬ И ХОТЕТЬ
Понять, чего вы на самом деле хотите - это целое дело. Как ни странно, многим людям тяжело написать даже 10 желаний. А уж список из 100 желаний способны составить далеко не все.
Но это стоит делать. Обычно после 60го пункта всех прорывает, и уже не остановить)
Но материальные желания - это отражение ваших внутренних потребностей. Вытаскивайте, чего вы хотите на самом деле. Может вы хотите брендовую сумку или дорогую машину не потому что они вам на самом деле нравятся, и ваша душа от них поёт, а потому что вам важно выглядеть в глазах других дорого и презентабельно?
Так может есть способы достичь этого не дорогими покупками, а иначе?
Может вы хотите свой остров, а на самом деле ваша истинная потребность - просто иногда побыть одному? Или вы мечтаете о доме за высоким забором, а на самом деле вам не хватает чувства безопасности?
Когда вы поймёте и осознаете свои истинные желания, вы совершенно иначе посмотрите на свою жизнь.
Желаю вам осознанности, любви к себе и исполнения всех ваших желаний!
Ставьте лайк, если статья была полезна. Пишите в комментариях, как вы меняете свою жизнь, и что помогает вам? И конечно подпишитесь на мой канал, чтобы всегда первыми видеть новые материалы.
Всем ❤️