«Мандаринки пошли в ход, значит скоро Новый год»
🍊Неужели вкусный цитрусовый фрукт, символ Нового года и праздничного настроения, может быть чем-то опасен? Врачи утверждают, что в некоторых случаях – да, но об этом чуть позже. Давайте для начала создадим волшебное настроение и поговорим об этих сочных оранжевых плодах✨
🍊Мандарины растут на некрупных вечнозеленых деревьях и поспевают в ноябре-декабре, поэтому в англоязычных странах фрукт нередко зовется «рождественским апельсином». Родина мандарина — Китай. Здесь существовала интересная традиция, когда гость обязательно преподносил хозяевам дома два мандарина и желал финансового благополучия.
🍊Самыми сладкими сортами признаны муркотт и клементин. Самыми сочными — абхазские, массовая доля сока в которых составляет около 70%.
🍊Мандарины — богатый источник клетчатки, витаминов и антиоксидантов: витамина С, каротиноидов, витаминов группы В, калия, магния. В плодах, как правило, отсутствуют тяжелые металлы или пестициды, потому что они растут на деревьях, а не на почве.
❌Чем же мандарины могут навредить?
Дело в том, что они содержат фруктовые кислоты, которые раздражают слизистые кишечника и желудка. Если немного переборщить с количеством съеденных плодов, может заболеть желудок или кишечник.
❗️В связи с этим диетологи рекомендуют не есть мандарины натощак и употреблять не более 4-5 фруктов в день.
❌Особенно нужно быть осторожным людям с гастритом, энтеритом, колитом (воспалением слизистой желудка, тонкой и толстой кишки соответственно), а также с гепатитом и холециститом. При нелеченной язве желудка или двенадцатиперстной кишки цитрусовые плоды не рекомендованы!
🍊Еще одна опасность мандаринов — в их высокой аллергенности. У предрасположенных лиц они могут вызывать аллергическую крапивницу, отек Квинке и даже анафилаксию. Нередко возникает и псевдоаллергическая реакция — дерматит. Это объясняется поступлением в организм большого количества лимонной и аскорбиновой кислот.
🍊Стоит быть осторожными с данным фруктом и диабетикам. Сладкие плоды содержат много сахара.
🍊Педиатры не рекомендуют давать мандарины детям до трех лет — опять же из-за высокой кислотности и аллергенности.
Сладких и волшебных вам новогодних праздников!🧡
Мы в социальных сетях: