Увидел мем с елкой из коробок популярного ныне успокоительного. Так как в психиатрии я не работаю уже лет восемь, решил загуглить, освежить память что к чему и от чего.
Транквилизатор бензодиазепинового ряда. Направлен на борьбу с тревожностью и страхами. Применяется только у взрослых пациентов. Может вызывать медикаментозную зависимость. Используется в психоневрологии.
При помощи *лекарства* врачи добиваются улучшения состояния пациентов с острым генерализованным тревожным и паническим расстройствами
А дальше я решил загуглить цену. Просто ради интереса. Вдруг будет дешевле терапии. Мало ли, у кого нет денег на "услугу роскоши" - вполне можно рекомендовать. И немного прифигел.
Пачки хватает на десять дней. Цена - 3000.
Упс...
По сути, все эти эксперты, которые говорят, что психолога дешевле 5000-7000-10000 не найти, либо не искали, либо нагло врут. Ну, конечно, может казаться, что дешевле вообще не учились. Ну, я могу сказать, что бывал на интервизиях с такими мастодонтами, что до них расти и расти. А стоил у них час вполне подъемно и сопоставимо с пачкой того самого успокоительного.
Даже в Москве.
Нет доступа к очным московским психологам - в регионах дешевле. А вот цена "транквилизатора бензодиазепинового ряда" вряд ли ниже. А то и выше. Еще и поставки в единственную аптеку, где можно достать (хорошее слово времен перестройки) редки, мелки "и на всех их не хватает", как пел один опальный ныне певец.
Теперь считаем плюсы и минусы.
Лекарство:
- Можно не париться. Съел и порядок.
- Можно не напрягаться ментально. Волевых усилий и упражнений пачка не требует.
- Гарантированный результат (в большинстве случаев).
- Можно подсесть. При отмене гарантировано усиление симптоматики.
- Пока пьешь - симптомов нет. Проблема по сути не решается.
- 3 раза в день подойди и выпей. Требуется дисциплина.
- Увидят в коллективе - могут и спросить, и обстебать (хотя кто там разбирается в психо-лекарствах?).
- Сам факт, что без лекарств "тварь дрожащая, а не право имеешь". Но кого-то не напрягает и даже находят в этом некий флер. Но это надо иметь особый склад ума.
- Сонливость.
- Может долбануть по почкам и печени похлеще вашего соседа-боксера.
Психотерапия:
- Надо напрягаться. Без отработок за стенами кабинета не обойтись.
- Это страшно. Реально каждый раз идешь с тревогой.
- Эффект наступает не сразу (но это не точно. локальные проблемы решаются за один сеанс).
- Эффект не гарантирован (процент успешности ниже лекарственного)
- Дисциплина в наработке навыков и посещениях обязательна.
- Приобретение важных навыков саморегуляции и стресс-совладания.
- Снижение тревоги.
- Повышение фертильности (многие называют это негативной побочкой, наблюдается при длительной терапии)
- Потеря друзей, но вы этому обрадуетесь. Ибо балласт.
- Возможен развод или брак.
- Можно случайно стать счастливым. Но не гарантированно.
- Родные, коллеги и собутыльники не поймут.
Цена плюс-минус одинакова. Но в случае лекарств вы только теряете деньги и, возможно, здоровье, а в случае терапии, если сработаетесь, приобретаете взамен довольно многое. Если.
В целом рассматривайте статью как ответ "знатокам". На серьезный разбор не претендую. В любом случае при желании принимать лекарства - обращайтесь к врачам. В случае психотерапии сначала дойдите хотя бы до терапевта и невролога - исключите соматические нарушения, ведущие к вашему состоянию.