Здравствуйте мои дорогие друзья и подписчики ❤️ привет дневник.
Всех с праздником Святителя Спиридона Тримифутского🙏
Честно говоря, сегодня все пошло не по плану, хотела отправить своих гулять, а сама поделать дела, но как только домашние за порог, меня накрыло - я просто ревела, усталость, жалость к себе все накрыло, но полегчало.
И я наплевав на кучу глажки поехала....в парк развлечений Остров мечты. Живу не далеко, но не была ни разу 🤦♀️. И, знаете, меня отпустило, аттракционы, впечатления, правда, стало гораздо легче. Поела, конечно, запрещенки), но все по-порядку.
Завтрак был приличным, дома. Кокосовые оладьи, рыба, сыр, печень трески и циккорий с кокосовым молоком. Вкусно👍
Я даже успела сварить а-ля том-ям и перекусить. На перекус ореховый микс:макадамия, кешью, грецкие.
Ну и супчик. Моя порция-250 гр.
А дальше, смотрите сами
Вот такой у меня сегодня чудесный вечер. До обеда я честно считала калораж, излишками стали - шарик мороженого в вафельном рожке, сендвич с тунцом и салатом на сером хлебе и американо и морковка дома.)
Надеюсь перебор завтра будет не сильный, утром весы показали 80,550 кг.
Завтра новый день, а за этот спасибо Богу 🙏 всех обняла, всем здоровья.