В преддверии Нового года пора подводить итоги и строить планы. Но всерьез такой самоотчет не делает почти никто. Однако, проделав эту работу, вы будете лучше понимать себя, жить осознаннее и спокойнее.
Чтобы облегчить себе задачу, попробуйте ответить на простые (а на самом деле серьезные) вопросы. Ответы обязательно запишите и никому не показывайте. А через год вернитесь к ним, чтобы разобраться, как вы изменились, чего достигли и что пока не получается.
- Что я сделал впервые за всю жизнь именно в 2022 году?
- А что из этого я больше никогда не повторю?
- О каком поступке этого года я сожалею?
- А каким поступком горжусь?
- Каким был мой самый большой риск года?
- Самый лучший момент года — это…
- Что меня особенно вдохновляло в этом году?
- Главная новость года
- Гимн года или название фильма про мою жизнь в 2022
- Самые важные люди в моей жизни в 2022
- Что мне далось труднее всего?
- Я больше получал или отдавал в этом году?
- Какого цвета был этот год?
- Какое событие этого года мне хотелось бы запомнить навсегда?
- Какое слово я чаще всего произносил?
- Моя самая нелепая покупка этого года
- Пожалуй, не стоило экспериментировать с…
- Этот год был прекрасным, потому что...
- Какую внутреннюю проблему я успешно решил?
- С кем познакомился в этом году?
- Кого я обнимал ночами?
- Какая средняя зарплата была у меня в этом году?
- Был ли у меня разговор, который все перевернул в моей голове?
- Какое новое дело я начал в 2022-м?
- Что я считаю своим главным достижением 2022?
- Этот год можно описать одной фразой: ...
- Последнее отправленное мной сообщение.
- Цитата, подходящая для этого года.
- Выполнил ли я все, что запланировал на этот год?
- Кому я помог в этом году?
- Где я побывал?
- Какие дела я отложил на следующий год?
- За что я больше всего благодарен этому году?
- Чего я хочу добиться в новом году?
- Какой совет я хочу дать себе на 2023 год?
Вы можете скопировать этот список в doc-документ, чтобы потом вдумчиво и не торопясь ответить себе на них.
Это важная и очень ценная внутренняя работа, позволяющая видеть откуда и куда мы идем по жизни. Никто ее не может сделать вместо вас. Но зато как же будет интересно в декабре следующего года взглянуть на него!
Вы увидете, как вы выросли, как управляете своей жизнью, являясь ее Капитаном.
Я знаю, о чем говорю, потому что веду такие записи уже который год. И вижу, как меняется моя жизнь. Чаще всего исполненное вызывает чувство гордости, а некоторые результаты указывают на "зоны роста", - те области, где мне надо еще поработать над собой.
Надеюсь, что и вам он поможет увидеть ориентиры вашей собственной жизни и Судьбы.
Спрячьте этот листок и никому не показывайте. В конце года можно будет ответить на эти вопросы опять.
Поделитесь этой информацией с друзьями! Им будет интересно и полезно узнать о своей жизни нечто большее, чем привычно перевернуть листок календаря.
Благодарю вас за внимание!
Всегда ваша, психолог Елена Калинина
