Да, кто-то из людей выглядит раскованнее, свободнее и как будто бы здоровее с психологической точки зрения. Да, кто-то уверенно чувствует себя в обществе, шутит смешные шутки и создает впечатление души компании. Однако, это совсем не означает, что у такого человека в глубине души нет никаких психологических травм.
Любой практикующий психолог, уверена, подтвердит мысль о том, что такие травмы есть абсолютно у всех. Большинство людей получают их еще в детстве, кому-то же «везет» столкнуться с ними только во взрослой жизни. Не всегда мы эти травмы осознаем, чаще всего просто прячем их глубоко-глубоко на уровень подсознания.
Столкнулись с буллингом в школе? – в подсознание. Бросил любимый человек? – в подсознание. Стали жертвой абьюзера? – в подсознание. При этом иногда мы не только не осознаем, что получили травму, но и травмируемся настолько, что стираем из памяти сами события, в результате которых травма была получена.
Если мы о травмах не помним и не осознаем их, то может и ладно? Нет, к сожалению, не ладно. Неосознаваемый опыт не означает, что он не оказывает влияния на нас. Такой опыт забирает у нас огромное количество самой настоящей и очень нужной энергии. Содержимое нашего подсознания постоянно будет оказывать влияние на повседневную жизнь, постоянно пытаться из этого подсознания вырваться.
Травля в школе часто заканчивается боязнью общества и во взрослой жизни. Физическое насилие провоцирует боязнь прикосновений. Сильная эмоциональная боль проявляется зажимами в теле.
Выход, как обычно, будет вполне понятный, но тяжелый. Травмы из своего подсознания нужно доставать. По одной, потихонечку. Не дожидаясь, пока они выскочат самостоятельно и сразу всей пачкой.
Важное уточнение. Лучше не пытаться доставать свои травмы самостоятельно. Особенно, если вы в этом совсем новичок. Будет гораздо правильнее и безопаснее обратиться за консультацией к соответствующему специалисту. А уже опираясь на его знания и опыт, можно будет не боясь смотреть в глаза своему подсознанию.
Автор: Колесникова Татьяна Сергеевна
Психолог, Когнитивно-поведенческий терапевт
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru