Вот многие не знают. А вы знаете? Казалось бы, это такой важный момент. Ведь вся наша жизнь по идее должна быть целенаправленна, и целью, логично предположить, выступать должно как раз то, чего мы хотим.
Вообще, конечно, каждый из нас чего-то хочет. Чего-то сильно, чего-то не очень. Просто в круговороте жизни мы свои желания часто пропускаем мимо собственных же ушей, не отдаем себе отчет в том, что именно является для нас сокровенным.
Актуально ли для вас свои желания осознать? Тогда можете смело попробовать выполнить следующие шаги.
Шаг первый. Начните с осознания и удовлетворения самых простеньких желаний. Захотелось выпить банку колу во время обеда, хотя обычно вы так не делаете? Значит сегодня сделайте. Сходите купите и выпейте.
Шаг второй. Часто наши желания вопиют к нам по формуле «я этого хочу, но…». Ваша задача научиться прислушиваться к той части, которая до «но». Мало ли в нашей жизни «но». Иногда все-таки стоит опускать их и идти навстречу к себе настоящему.
Шаг третий. Когда вам в голову приходят желания, которые на данный момент выполнить просто невозможно, не спешите выкинуть их из головы и из сердца навсегда. Пока просто переводите в раздел мечт.
Шаг четвертый. В течение дня берите небольшие паузы. Прям останавливайтесь и старайтесь понять, чего конкретно вы хотите прямо сейчас. И опять-таки, будь то желание серьезное или незначительное, старайтесь приложить максимум усилий для его осуществления и претворения в жизнь.
Шаг пятый. Если в голове то и дело крутится «чего же я хочу от жизни», возможно сейчас время поступить обратно всем предыдущим советам и постараться не думать обо всем этом вообще. Хорошо, что вы способны задумываться о том, чего хотите. Раз вы это в принципе умеете, значит решение придет тогда, когда вы будете к нему готовы.
Обещаю, следование вышеперечисленным шагам обязательно приведет к тому, что вы и не заметите, как осознаваемых желаний в вашей жизни станет больше. А осознаваемых – значит воплощаемых в жизнь)
Автор: Колесникова Татьяна Сергеевна
Психолог, Когнитивно-поведенческий терапевт
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru