Многие люди выпивают по чашке или даже больше кофе с утра натощак. Об этом сообщает "ИноСМИ".
В своем ролике в социальной сети TikTok диетолог Оливия Хедлунд отметила, что это может привести человека в итоге в состояние сильного стресса. Дело в том, что в таком количество кофе натощак по утрам - это вмешательство в гормональный фон человека, а кроме того, кофе — кислый напиток, и по этой причине натощак он вреден для желудка.
Кофе вырабатывает много кортизола, и многим после чашки кофе кажется, что они могут все в этот день. Однако, по ее словам, это довольно вредно для организма - нужно обязательно есть перед его употреблением. Теперь она не отказалась от употребления кофе, однако Оливия ест утром перед тем, как выпить свой любимый напиток.