Доброго здравия!
Вы когда-нибудь задумывались, почему у каждого большого соревнования или проекта есть свой слоган, аккумулирующий смысл запланированного.
Попробуйте подобрать название предстоящему году своей жизни. Постарайтесь обойтись минимальным количеством слов. В идеале — одним словом.
Вот уже второй год, обычно в декабре я выбираю слово, с которым проживу весь следующий год.
В уходящем году моим символом года было- Здравие
Зачем мне слово года?
Понаблюдайте за собой. Факт- очень многие цели не достигаются только потому, что о них редко вспоминают.
Так как же выбрать Слово года?
Расскажу вам пошагово
Достигнутые цели в нашей жизни часто проявляются во внешних изменениях. Слово года волшебным образом возвращает внимание к состояниям, как мы хотим себя ощущать при этом.
Обращаю ваше внимание, чтобы слово работало, его следует внимательно выбрать и регулярно взаимодействовать с ним.
- Слово года концентрирует в себе все наши цели и ценности.
Это сигнал, который активирует понимание, чего мы хотим, дает энергию для действия и соединяет с уверенностью в себе.
- Словом года может стать навык или качество в котором вы больше всего нуждаетесь.
Составьте список причин, по которым вы не достигаете своих целей.
Будьте честны с самим собой. Что окажется первым в вашем списке? Ваши качества или внешние обстоятельства ?
Обеспечьте себе поддержку, подобрав слово.
А теперь — самое важное. Внедряем Слово в повседневную жизнь.
Слово года — это инструмент для развития. Инструмент работает тогда, когда с ним взаимодействуют.
Сейчас рассматриваю два слова на следующий год: Простота и Минимализм.
Вопросы со словами-кандидатами:
- Как можно усилить действия, направленные на достижение цели? Как сделать ежедневные усилия более насыщенными, а результаты более концентрированными.
- Что меня радует в цели? Что обрадует в достижении? Кто ещё порадуется моей цели?
- Как правильно сбалансировать между собой разные задачи, необходимые для продвижения к цели? Что поможет мне сохранять баланс между трудом и отдыхом, общением и необходимым уединением?
Достигать цели я научился, теперь хочу больше получать радость от процесса движения к целям и удерживать баланс несмотря не начто
- Записывайте ответы в течение 5 минут. Какое слово поможет найти больше решений?
Включаете таймер на 10 минут. Немедля, без пауз, не обращая внимание на почерк и ошибки, записываете мысли по одной из тем.
- Что для вас «слово года»?
2. Как «слово года» проявляется в вашей жизни?
3. Что можно предпринять чтобы «слово года» стало в вашей жизни больше?
4. Что вы сегодня сделаете для этого ?
Создания списка
Собирайте всю информацию, которая связана со словом года. У меня в списке книги, статьи, посты, личные идеи. Собрал инфу под каждое слово.
Предупреждаю, список — не хранилище, а инструмент. Пересматривайте его регулярно!
Каждая запись это толчок к размышлению, как это поможет мне? Ссылка на текст статьи, видео ролик. Идея — как превратить её в задачу и решить.
Списки расширяют возможности и мотивируют думать над желаемыми переменами.
Вот мы и подошли к подведению итогов.
Планируют почти все, подводят итоги гораздо реже. Выработайте привычку хотя бы при выборе слова года, записывать в дневник, как проявилось за день желаемое качество или перемена:
- Какие шаги вы сделали для этого?
- Что могли сделать, но не сделали?
- Что нового узнали?
Выбирайте свое Слово и встречайте Новый год с хорошим настроением.
Главное жить здесь и сейчас, не ждать «лучших времён», Времена не выбирают. А изменить отношение к жизни — это наш выбор.
Будьте здравы и живите осознанной жизнью.
С наступающим Новым годом!
Друзья, лайки и комментарии очень помогут развитию канала. Подписывайтесь, будем развиваться вместе.