Как быстро бежит время, дорогие мои!
Вот и прошли 4 месяца нашего Новогоднего марафона!
Ещё неделя и те, кто дошел до конца, получат главный приз - новое, стройное тело! Ну а самые настойчивые - те, кто пришел к финишу с наилучшим результатом, получат ещё и денежный приз, на который смогут купить себе новое красивое белье или платье!
Увы, я в число счастливчиков не вхожу.
В принципе, я себе ставила целью похудеть на 5 кг и уже достигла этих цифр, но неделя болезни перечеркнула весь мой результат и откинула меня назад на эти же 5 кг.
За последнюю неделю 2 литра воды сошло и, судя по табличке, за 4 месяца я скинула 3 кг чистого жира.
Вот как три кг выглядят на коллаже:
Мало? Да конечно мало. Могла бы легко сделать минус 30 за год и закрыть этот год достигнутой целью.
Кстати, меня часто спрашивают, ради чего вообще я бьюсь за эти минус 30, и я обязательно напишу на днях статью о том, почему нам так важно добиваться своих целей.
Но получилось как получилось.
Впрочем, у меня есть ещё в запасе 5 дней.
И я решила в последнюю неделю продержаться на сушке, которую сама себе запланировала.
Я очень надеюсь вернуть себе свой минимальный вес.
Ну а теперь главное!
🌲🌲🌲🌲🌲🌲🌲🌲🌲🌲🌲🌲
Организационные моменты для участников марафона.
Эта неделя - отчетная.
Вы можете выбрать любой день вплоть до 31.12 для того, чтобы подвести итоги собственного марафона.
Для этого в чате своей группы нужно выложить свою табличку с замерами (как у меня выше), коллаж до и после с бумажной датой в руках и коллаж фотографии весов с бумажной датой, как это делают первые отчитавшиеся отличники:
А самое главное - внести свой вес в таблицу в закрепе чата в столбик "январь".
Именно по этой таблице мы будем считать победителя.
Дедлайн - 3.01.23 - это дата, после которой мы не ждём опоздавших. Кто не успел - тот без обид.
Третьего числа я объявляю четырех победителей и отправляю каждой денежный приз!
🌲🌲🌲🌲🌲🌲🌲🌲🌲🌲🌲🌲🌲
Ну а я перехожу к меню первого дня сушки:
Спасибо, друзья, за столько советов по питанию и ГВ. Решила оставить 4 кормления - на ночь, в три ночи, в 7 утра и в 12 дня перед сном. И буду пробовать вводить аллергены себе за 4 часа до кормления и смотреть на реакцию. Сейчас это были яйца.
Конфетка с предсказаниями выстрелила в самую точку и укрепила меня в решении дойти до цели.
Активности сегодня не было - боюсь надолго выводить Кирюшку на прогулку, поэтому спали дома).
Мама прислала фото ёлочки, которую родители вырастили для праздника. Будет такой пушистик у нас за столом.
Спасибо, что дочитали до конца, жду отчетов, ну и давайте поднажмем))!
