От воспаления легких можно помереть. Поэтому люди опасаются воспаления легких. А еще наши легкие умеют кашлять и выхаркивать из себя мокроту. Эта мокрота может быть окрашена в желтый или зеленый цвет. Напоминает гной. Людям обычно хочется выдавить из себя гной. Поэтому возникла идея прочистить себе легкие еще до того, как начнется воспаление. Для профилактики.
С этой целью несознательные граждане пытаются применять что-нибудь ароматические или даже вонючее, чтобы этой фигней подышать, а потом покашлять. Так делать не надо. Пользы не будет. Только вред.
Легкие сами умеют очищаться. Если очень хочется им в этом помочь соблюдайте правила:
Правила
Если курили, то прекращайте. Курение портит естественный природный механизм очищения легких. Поэтому те люди, которые бросили курить, некоторое время могут буквально захлебываться кашлем с мокротой. Это не значит, что им полезно было курить. Это значит, что легкие долгое время были парализованы курением, в них накопилась всякая грязь, а после отказа от курения они начали всё из себя вычищать.
Питайтесь разнообразно. Ешьте больше овощей и фруктов. Там много антиоксидантов, которые уменьшают повреждение легких. А еще овощи с фруктами почему-то подстегивают иммунитет:
Регулярно работайте физически или занимайтесь физкультурой. Наши легкие правильно работают тогда, когда им приходится глубоко полной грудью дышать. Если не шевелиться, то часть легких может даже слипаться в комок:
Не дышите грязным воздухом. Если в прогнозе погоды звучит загрязнение воздуха, то сидите дома. Прогулки в такую погоду могут буквально выжигать легкие озоном, а мелкие частицы сажи умеют всасываться в кровь и портят весь организм.
Дома пользуйтесь хорошим пылесосом. Не распыляйте дома аэрозоли. Ни освежители воздуха, ни дезодоранты в баллонах. Это все портит легкие:
А вам нравится дышать эфирными маслами?
Если вам нравятся мои статьи, то можете послать мне подарок вот на эту карту: 4279 3806 3855 2200