С чего начинается наш день и чем заканчивается? - да, с чистки зубов) Зубы нужно чистить обязательно 2 раза в день. Сегодня я расскажу как сделать чистку зубов не просто гигиенической процедурой, а эффективной мерой по борьбе с кариесом.
1. Начнем с подбора зубной щетки.
Людям, у которых нет повышенной чувствительности эмали и заболеваний десен подойдет зубная щетка средней жесткости.
Например Pesitro Classic
Так же отличным вариантом будет щетка фирмы Curaprox, они известны своими ультрамягкими щетинками. Такой вариант щетки универсален так как подходит и людям с высокой чувствительностью зубов
Далее переходим к выбору зубной пасты! Она тоже очень важна, не зря над ее составами работают ученые. Зубная паста может решить ряд проблем благодаря разным эффективным компонентам в ее составе. Я расскажу как выбрать зубную пасту, которая будет бороться с кариесом.
Для начала отмечу, если вы посещаете стоматолога 1 раз в полгода, ваши зубы вылечены и здоровы, у вас нет чувствительности, изменения цвета зубов и кровоточивости десен — поздравляю!
На что обратить внимание при выборе зубной пасты?
1. Индекс абразивности - RDA. Для здоровых зубов рекомендовано 70-80 RDA.
Примеры : Prezident Classic, Elmex, Biorepair total, Rocs Mineral
2. Содержит ксилитол. Ксилитол это такой подсластитель с доказанными антикариозными свойствами, стабилизирует кислотно-щелочной баланс полости рта, эффективен против грибов рода Candida
Примеры: Все пасты фирмы Rocs содержат 10% ксилит
3. Содержат аминофторид. Фтор и его производные являются САМЫМ эффективным, научно доказанным средством против кариеса. Он укрепляет эмаль
Примеры: Miradent Mirafluor C, Elgydium, Biorepair night
Это базовый необходимый набор для ухода за зубами и предотвращению кариеса. В следующих статьях я расскажу чем дополнить уход, чтобы остановить кариес между зубов!
Подписывайтесь💓