Мифы о саморазвитии

Если открыть Сеть и набрать саморазвитие, то нам выпадет столько ссылок, что просто «мама дорогая!» Саморазвиваться 24/7 стало не просто модно, а прямо таки необходимым условие существования. Если ты не саморазвиваешься, то ты ленивая скотина, которой ничего не интересно в этом мире. Почему мы стремимся к постоянному саморазвитию и насколько это все надо? В этой статье я постараюсь ответить на первый вопрос:

1. Так делают все. Ну, реально, все, просто все ходят на лекции личностного роста, скупают пачками книги, призывающие жить «правильно», все занимаются спортом КАЖДЫЙ день, правильно питаются. В Сети ВСЕ ведут личные блоги и пишут про свою успешность. И тут в голове возникает вопрос: «А я чем хуже???» и ПОНЕСЛОСЬ…
2. Мы не уверены в себе. В массе своей, нам надо подтверждение, что мы молодцы, что мы живем правильно и как надо. Мы подвержены перфекционизму и невротическим расстройствам. И нам кажется, что такая вот жизнь в бесконечном саморазвитии приведет нас куда надо.
3. На самом деле мы не знаем четко, чего мы хотим. Зачем я занимаюсь бегом каждый день? Чтобы стать более здоровым, или так надо. При этом я ведь НЕНАВИЖУ бегать, в больше люблю лазать по горам, но это вроде как сейчас не очень. Или зачем я пошла на курсы каллиграфии? Ну, вот зачем мне это надо? Писала всю жизнь, как кура лапой, и ничего – в люди выбилась. Или зачем, зачем, зачем я ем этот чертов шпинат???? Слово красивое и на картинке выглядит очень и очень.

Я не призываю Вас отказаться от саморазвития, я призываю сделать его осознанным.

Американский психолог А. Маслоу считал, что саморазвитие и самоактуализация – высшая ступень пирамиды потребностей, и только у 3% людей реализуется эта потребность.

Чрезмерная загруженность и занятость всевозможными саморазвивающиеся делами часто не является истинным саморазвитием, а создает лишь иллюзию занятости и успеха. Как выйти из гонки саморазвития:

1. Напишите все ваши развивали и подумайте они действительно ваши, или навязанные. Ответьте на вопрос: зачем мне это надо? Что мне это дает? Я действительно этого хочу, или так принято, модно, моя подруга занимается этим же.
2. Разберите по пунктам, почему я этим занимаюсь. Это поможет выявить настоящую причину. Например:

• Я хочу быть стройняшкой. Зачем? Я хочу быть красивой. Зачем? Я хочу нравится мужчинам. Здесь мы имеем дело не сколько с проблемой лишнего веса, сколько с проблемой самооценки и принятия себя. Когда Вы станете стройной и красивой, то самооценка не поднимется, что-то еще в себе найдете: ноги не той длины, но не той формы.
• Я должна посещать спорт клуб 5 раз в неделю. Зачем именно? Я должна быть в отличной спортивной форме. Зачем? Я бегу марафон, занимаюсь любительским спортом. – это ваше, вам это нравится, это ваша цель
• Я хочу говорить на 5 языках. Зачем? Мама говорит, что у меня склонность к языкам. – А Вы сами хотите этого? Испытываете удовольствие от изучения языков? Если нет, то это не ваше

1. Задумайтесь: в чем причина Вашей гонки за саморазвитием? Вполне вероятно, что Вам просто не хватает уверенности в себе.

Автор: Колосова Татьяна Александровна
Психолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru