Добрый день! Сегодня первый раз ходила в тренажерный зал.
Первые впечатления - мне понравилось! Для начала выбрала самую простую групповую программу. Мне нравится такой формат тренировок, когда нужно повторять движения за инструктором. Занятия были утром, встала пораньше, чтобы доехать, не опоздать и спокойно переодеться.
Обстановка в зале приятная, администратор на ресепшн всё показала. Настроение было хорошее. Фотографии не сделала. Постеснялась.
Сама тренировка была час. Похоже на обычную гимнастику. Движения все знакомые. Самостоятельно дома занимаюсь подобным образом. Только дома я ленюсь, занимаюсь мало и не в полную силу. А в зале старалась. Тренер никого не ругает, говорит, повторяйте движения по мере возможностей. Такой формат мне подходит. Без лишнего стресса.
Вышла на ватных ногах. Домой поехала на автобусе. Ходить по таким дорогам слишком опасно, даже для меня, большой поклоннице пеших прогулок.
Каждый год одно и то же. Потом удивляются, почему растет заболеваемость. Пока дойдешь на работу с работы, все ноги мокрые. В резиновых скользко и холодно, а обычная зимняя обувь промокает, даже с водоотталкивающей пропиткой. Хотя у меня только 2 раза были ноги мокрые. Стараюсь ходить аккуратно и по возможности обходить лужи.
Поэтому не люблю зиму. Мне лучше летняя жара. От зноя можно спрятаться, выходить на улицу рано утром или вечером, а от этого безобразия спасения нет. Хоть в 6 утра, хоть в 9 вечера одно и тоже. Сыро, грязно, мокро. И никуда не деться. Даже если передвигаться на такси, из подъезда нужно как-то выйти.
Дома поела суп и легла спать. Встала с температурой 37,1. Остаток дня проведу дома. Книжку почитаю, чай попью. Не хочу болеть.
Результаты опроса про тренажерный зал:
Спасибо за обратную связь!
В зале понравилось. Когда самочувствие улучшится, пойду на тренировку. Посмотрю, что ещё есть для начинающих. Особой эйфории от занятий нет, но настрой позитивный!