Современные дети 👦🏻👧🏻 проводят очень много времени за уроками – в школе 6 часов, дома почти столько же… Если прибавить сюда время, проведённое ребёнком за компьютером 👨🏻💻, то получится ещё больше…
⠀
Поэтому очень важно уделять внимание оборудованию рабочего места 🪑для ребёнка с учётом эргономики, ведь речь идёт о здоровье.
⠀
Неправильное направление света 💡или недостаточная освещённость рабочего места может спровоцировать снижение зрения ребёнка 👁. Мебель 🪑, подобранная без учёта роста ребёнка 🚶🏻, приводит к перенапряжению мышц спины и живота, что может быть причиной проблем с позвоночником и ЖКТ.
⠀
Кроме этого, постоянное перенапряжение мышц шеи ребёнка при неправильной посадке за столом ухудшает кровоснабжение мозга 🧠, что может привести к проблемам в учёбе: ребёнок становится невнимательным, плохо мыслит и запоминает.
⠀
Лучше приобретать для ребёнка 👦🏻 мебель, трансформирующуюся с учётом его быстрого роста.
⠀
И обязательно делать 10-минутные перерывы после каждых 30-40 минут занятий за столом, заполненные небольшой физической разминкой 🕺или кинезиологическими упражнениями 🤘🏻для улучшения кровоснабжения мозга🧠, отдыха глаз👀 и расслабления мышц спины и живота.
⠀
Также важно, где находится место для занятий ребёнка. Конечно, желательно, чтобы оно было в отдельной комнате с закрывающейся дверью, чтобы можно было уменьшить шум работающего телевизора 📺 или разговоров людей из других комнат.
⠀
Но, если жилищные условия семьи это не позволяют, и место для занятий ребёнка находится в общей комнате, то родителям стоит позаботиться о том, чтобы ребёнка ничего не отвлекало от учёбы 📖.
⠀
Иногда только эти меры с оборудованием рабочего места ребёнка и соблюдением режима труда и отдыха могут повысить успешность обучения ❗️ ребёнка в школе!