1. Отдыхать до того, как устали. Многие люди те еще трудоголики, могут загонять себя работой так, что потом даже любимое дело не будет приносить никакого удовольствия. Поэтому возьмите себе за правило отдыхать заранее, то есть чередовать периоды отдыха и работы. Ведь для хорошей продуктивности очень важно быть наполненными, а не выжатыми как лимон.
2. Делать то, что нравится. Нельзя мириться с тем, что не нравится, это отнимает ваши силы и мотивацию делать вообще что-либо. Когда вы делаете только то, что любите - не нужна никакая подпитка, все идет само, с легкостью и радостью.
3. Не храните планы в голове. Что-то вспомнили - сразу запишите в заметки. Когда мы храним много информации в голове, мозг становится менее продуктивным, и не может решать действительно важные задачи.
4. Чувствовать свои пики и спады энергии. Они бывают у всех в течении дня или недели, месяца. Поэтому, например, я планирую все самое важное и требующее энергии на утро, потому что ощущаю свою продуктивность сильнее в первой половине дня.
5. Делите крупные задачи, цели и планы на мелкие части. И даже если вам не известно каким будет ваш 10 пункт в плане, первый то вам точно известен. Я прописываю планы таким образом, что они состоят из простых и конкретных шагов, которые я могу начать выполнять прямо сейчас, а не из пугающих своим масштабом глобальных целей.
6. Закрывать свои дефициты! Думаю, ни для кого не секрет, что наша продуктивность целиком и полностью связана с состоянием нашего здоровья. Поэтому, если вы в плохой форме, у вас дефицит необходимых микроэлементов, ваше питание ужасно, а физическая активность оставляет желать лучшего, то вам следует, для начала, заняться своим здоровьем, и вы увидите как много сил у вас появится на выполнение поставленных вами задач.