Новогодние выходные длятся целую неделю, и большинство из нас в этот период с удовольствием будет налегать на салаты, сладости, горячую выпечку, мандарины. И в этом нет ничего плохого. Однако, если не соблюдать осторожность, состояние зубов может резко ухудшится. Как избежать неприятных последствий? Рассказываем.
Не забывайте про регулярную чистку
Хоть в праздничные дни и хочется подольше полежать в постели, или засидеться в гостях до поздней ночи, все равно не стоит забывать про чистку зубов. Не отходите от привычного графика. Чистите зубы не реже 2 раз в день – утром и вечером. И не забывайте чистить также язык – для этого используйте обратную сторону зубной щетки или специальный скребок.
Используйте зубную нить
Зубной налет, который скапливается во рту, может спровоцировать кариес и воспаление десен. Зубной щеткой во время чистки зубов не всегда получается избавляться от него, в особенности, если речь идет о труднодоступных местах. Поэтому используйте специальную зубную нить, или зубные ершики. Посоветуйтесь с вашим стоматологом, если сомневаетесь, что лучше подойдет именно вам.
Читайте также: Почему на холоде начинают болеть зубы: стоматолог перечислил причины
Полощите рот после сладкого
В новогодние праздники не стоит ограничивать себя в сладостях – ведь вкусная еда – неотъемлемая часть хорошего отдыха. Но не забывайте: переваривание углеводов начинается уже во рту и сопровождается выделением большого количества органических кислот. Ваши зубы находятся в опасности после каждой съеденной конфеты или пирожного. Возьмите за правило после перекуса, обязательно полоскать рот.
Сухость во рту – тревожный звоночек
Если вы налегаете на сладкое или часто пьете алкогольные напитки, у вас может развиться ксеростомия. Слюна будет вырабатываться не так активно, вы будете чувствовать сухость во рту. В этом случае полость рта становится более уязвимой, в разы повышается риск развития инфекционных заболеваний и кандидоза.
Чтобы обезопасить себя, при появлении сухости во рту – пейте больше чистой негазированной воды.
Материалы по теме:
Из-за неправильной чистки эмаль на зубах разрушается: что важно помнить о гигиене полости рта
Почему обязательно нужно лечить молочные зубы ребенку
5 мифов о кариесе, которые мешают вовремя предотвращать проблемы с зубами
Агентство медицинского туризма МедтуризмРФ оказывает помощь в организации лечения в ведущих медицинских центрах Москвы и Санкт-Петербурга, в том числе по федеральным квотам (за счет федерального бюджета, то есть, для пациентов бесплатно, включая дорогу). На этот год остались квоты по высоким медицинским технологиям (ВМТ).
Чтобы найти интересующие вас тексты и записаться на прием к врачу, заходите на главную страницу портала Здоровье на Кубани.RU