С низкой самооценкой бывает трудно справиться, поскольку она часто подкрепляется негативным опытом в течение всей жизни. Когда вы плохого мнения о себе, вы привыкаете ожидать проблем и провалов при различных жизненных обстоятельствах. И вместо того, чтобы справляться с трудностями и решать возникающие проблемные ситуации вы фокусируйтесь на чувстве вины на самого себя и испытываете постоянную тревогу. И ваше тело также может реагировать на стрессовые ситуации такими проявлениями, как дрожь, покраснения, паника и так далее. Человеку с низкой самооценкой тяжело отважиться на решительные шаги. Такие люди стараются не выделяться и не проявлять инициативы. Они часто находятся в одиночестве, потому что так безопаснее. Но когда человек долгое время находится в зоне комфорта без развития, он все больше убеждает себя, что ни на что не способен. Несколько ценных рекомендаций помогут находиться в позитивном расположении духа и укрепить самооценку: То, как вы относитесь к себе и воспринимаете себя