Здравствуйте, мои дорогие друзья и гости канала🤗
Для тех, кто впервые заглянул на огонек, расскажу о себе:
Меня зовут Светлана, мне 40 лет и я худею на 20 кг до 31.12.2022 г. Рост мой 165 см, начальный вес 90 кг. Результат -16,5кг за 9 месяцев. Худею по системе "Гибкая диета", чередую интуитивное питание и подсчёт КБЖУ. На своем канале я веду дневник похудения, а так же делюсь понравившимися рецептами ПП, рассказываю историю своей жизни.
Ни для кого не секрет, что моя первоначальная цель похудения - здоровье. Конечно, это не панацея. Но если есть проблемы с позвоночником, печенью и тд, лишний вес усугубляет состояние. Когда я была в весе 90 кг, мне это не мешало, я не видела в зеркале толстую тётеньку. Жила и радовалась, так же плясала и пела и ни о чем не думала. Вчера подруга чистила телефон и нашла ролик, мы встречались летом в деревне, не знаю, какой это был год, но точно более двух лет назад, я ещё замужем была, выпили, закусили и устроили танцы. Когда я увидела это видео, я была в шоке, неужели это я? 😂.
А еще на днях общалась с ребятами, с которыми когда то училась в универе. Случайно нашли друг друга в соцсетях. Один товарищ написал, Светик, ты вообще не изменилась😂. Самое интересное, что я не первый раз это слышу от своих однокурсников и девчонок и мальчишек. И всё время думаю, ну как не изменилась. 18 лет прошло, как закончили институт и плюс 30 кг приросло😂. Я до 25 лет худая была, 52 кг. А поступала когда, вообще 48, ребра торчали.
А ещё тут на днях мне "комплимент" от коллеги мужского пола прилетел. Он сказал, что я заметно похудела, но когда я была полненькой, выглядела лучше. И самое интересное, что знаю много мужчин, которым нравятся именно пышечки. А я в очередной раз смотрю на это видео, что подруга прислала, и думаю, ну как можно не замечать, что там я прям тётя и говорить, что не изменилась или там лучше выгляжу 😂. На последнем фото 2000 год и параметры 89х60х90, куда всё делось? Эх.
А к чему я всё это написала? А к тому, что худеем мы исключительно для себя. Причём изменения наши не всегда всем нравятся.
Вчера ничего не считала, питалась иниуитивно. Была подработка, я что-то отвыкла и никак не могла собрать себя в кучу. Ходила слонялась по кухне😂. Вроде и объем меньше, а готовила я 4 часа.
По меню было 4 блюда.
- Борщ
- Отбивные
- Фетучини с курицей и грибами
- Крабовый салат
Конечно же всё успела вовремя, но устала больше, чем раньше делала 7 блюд. Скорее всего это из-за погоды. Дождь. Утром встала с головной болью, даже таблетку пила, что бывает крайне редко. Надеюсь на Новый год будет снег.
У сына начались каникулы, четверть закончил неважно. Четверки по русскому, литературе и окружающему. Болел много, может поэтому. Разговаривала с учителем, проблемы именно с тестами по пройденному материалу. Ну теперь следующую четверть буду его тренировать. Математику вытянул на пять, но с трудом. Лениться стал. Буду над этим работать, конечно.
В понедельник сделаю контрольное взвешивание, ну а потом уже 31, чтобы подвести итоги года.
Подруга ещё фотку прислала, это я к ней в Москву приезжала лет 7 назад. Время летит с какой-то бешеной скоростью.
В общем какой-то день ностальгии был😂.
Друзья мои, хороших выходных вам🤗🌹
Искренне ваша Светлана🥰