Взаимоотношения, при которых один человек патологически вовлечен в жизнь другого, полностью поглощен его проблемами в психологии называют созависимостью.
Впервые термин «созависимость» был использован в 70-х годах 20 века психологами при исследовании причин большого количества рецидивов у пациентов, лечившихся от разного рода зависимостей (алкогольной, наркотической, игровой и др.). Возвращаясь в семью после реабилитации, они вновь начинали употреблять психоактивные вещества и алкоголь. Именно тогда и возникла гипотеза о сильном взаимном влиянии людей с аддиктивным (зависимым) поведением друг на друга.
Созависимость – это поведение родственников, которые поглощены идеей управлять жизнью зависимых близких. Они начинают думать за них, решать их проблемы, удовлетворять их желания, совершенно забывая о собственных потребностях. Созависимость – это отказ от самого себя. И даже понимая, что такие отношения разрушительны, они не могут их прекратить.
Работая долгие годы с родственниками зависимых людей, я сформировала перечень необходимых рекомендаций.
Своим клиентам я предлагаю разные форматы работы над преодолением созависимости, которые необходимо использовать комплексно:
- Лекции могут проходить вживую, когда созависимый член семьи посещает организованную с лектором встречу. С развитием сети интернет стали популярны видео-лекции по соответствующей тематике. С своей статье «Лекции Екатерины Савиной в помощь родственникам зависимых людей» я приводила в пример такие лекции.Лекции по вопросам зависимости, созависимости.
- Один из действенных форматов работы между психологом и созависимым членом семьи. В доверительной беседе проще поделиться своими переживаниями и получить поддержку специалиста.Индивидуальная психотерапия.
- Работа психолога с семьей, где один или несколько членов семьи страдают от того или иного вида зависимости.Семейная психотерапия.
- Работа психолога с мужем и женой. Иногда оба супруга бывают созависимыми по отношению к детям. Иногда один из супругов страдает зависимостью, а второй выступает в качестве созависимого члена семьи. Бывает и случаи совместного зависимого поведения, когда оба супруга одновременно могут быть и зависимыми (от алкоголя, наркотиков, игр и др.), и одновременно быть созависимыми друг от друга.Супружеская психотерапия.
- Созависимые члены семьи посещают различные форматы групповой терапии. Это могут быть группы, где ведущим является психолог либо психотерапевт – терапевтическая группа. Это такой вид психотерапии, когда жизненными трудностями нужно делиться не только с психотерапевтом, но и с другими людьми в группе, когда открыто обсуждается все, что происходит в группе между участниками.Групповая терапия.
- Это групповая терапия на основе программы 12 шагов. Зачастую, такие группы проходят для родственников, чьи близкие находятся на реабилитации. В каждом крупном городе можно найти такие группы. Они бывают как очные, так и заочные – на разных площадках в интернете.Посещение групп самопомощи.
- Иногда людям удобнее работать над собой анонимно. Этот формат будет очень удобным.Посещение форумов, чатов и других форматов работы с людьми, страдающими созависимостью.
- Самообразование - чтение тематической литературы.
- Посещение встреч со спикерами - людьми, прошедшими путь избавления от созависимости, которые делятся своим опытом.
- Обычно изучение программы происходит в группах с наставником. Каждый участник прописывает каждый шаг программы, изучает дополнительную литературу, ведет дневник самонаблюдений.Изучение программы 12 шагов.
Предлагаю вашему внимания перечень моих статей на тему зависимого/созависимого поведения:
"Любовь и зависимость. Книжная лавка"
"Мелоди Битти.: Спасть или спасаться. Книжная лавка"
"Алкозависимость глазами взрослой дочери"
"Алкоголизм и наркомания - чудовище на трех ногах"
"Наркомания и алкоголизм глазами специалиста"
🌹С уважением и заботой о вас, Марина Кудрина
🔎Познакомиться с другими статьями автора можно здесь
Если в вашей семье есть проблемы с зависимостью, то записывайтесь на консультацию по WhatsApp, Viber Telegram +7(922)209-47-65. Буду рада помочь.
Автор: Кудрина Марина Николаевна
Психолог, Специалист по зависимостям
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru