Для работы с внутренним самозванцем я вам предлагаю полезную практику.
Возьмите лист бумаги, именно бумагу, чтобы от руки писать. И выпишите 30 пунктов почему клиентам стоит купить у вас вашу услугу, продукт или обратиться к вам за помощью.
Вне зависимости от того, чем вы занимаетесь, у вас есть своя работа, может быть какие-то услуги вы оказываете, или в найме работаете, или фрилансер. В любой сфере, где вы зарабатываете деньги своим трудом, вам будет полезна эта практика, чтобы почувствовать больше ценности своей работы, больше уверенности и опоры на свою компетентность.
Задание может показаться сложным поначалу и действительно обычно люди не особо размышляют что ценного дают своим клиентам и почему стоит обращаются за помощью именно к ним. Чаще могут наоборот цепляться за то, чего ещё недостаточно, чего не хватает, сравнивать себя с другими специалистами.
Я же вам предлагаю сесть, подумать и написать 30 причин, почему именно к вам стоит обратиться. Что отличает именно вас, какие у вас есть сильные стороны, в чем ваша уникальность. Я на 100% уверена, что каждый, кто читает эту статью, имеет что-то уникальное в своем подходе. Главная задача — это осознать и признать.
Начните с того, как вы учились, сколько трудов вложено в развитие компетенций, какие у вас есть навыки и ценный жизненный опыт. Подумайте о том как вы выстраиваете процесс работы со своими клиентами. Возможно, вы ответственны и всё делаете в сроки, не оставляйте на самотёк, а проявляете внимание к важным деталям.
Может быть умеете поддержать человека и дать ему гораздо больше, чем он ожидает, а не просто минимум. А возможно вы включаетесь в каждого клиента, умеете создать условия для работы, позаботиться, поддержать человека.
Подумайте, что вас выделяет среди других специалистов, что можете делать именно вы. Какие у вас сильные стороны. Если сложно, то вспомните с какими трудностями в жизни вы сталкивались и как вы их решали. Вот это и есть ваша сильная сторона.
Запишите все эти причины в один список, чем больше тем лучше.
Не получится 30 — напишите столько, сколько получится. И потом просто поразмышляйте, что еще классного вы делаете для клиентов.
Этот список вас очень наполнит. Вы начнёте думать не в сторону того, что вам ещё чего-то не хватает, каких знаний недостаточно. Наоборот, вы будете думать в сторону того что у вас уже есть.
Это очень важно, потому что где внимание, там и результат. Если мы фиксируемся на дефицитах, то все больше замечаем недостаточность. И напротив: если мы думаем, что мы богаты в плане опыта, то все больше и больше отмечаем подтверждения этому убеждению.
И сейчас я вам предлагаю направить свое внимание именно в эту сторону.
Составьте список из 30 ваших ценных качеств в работе. Не нужно сильно анализировать, все что вы выделяете пойдёт в этот список. Ведь он нужен для вас, чтобы вы почувствовали ценность того, что вы делаете и уже более смело это транслировали.
Когда я давала это задание на своей группе для психологов, участницам очень понравилось.
Да, в начале может быть сопротивление, что так много пунктов надо. Но постепенно начинаешь многое замечать и видишь, какую большую ценность даешь людям.
Удачной вам практики!
А кто хочет углубить работу со своими ограничениями роста, предлагаю вам забрать подарок про чувство вины. Эти упражнения помогут вам расти быстрее!
Автор: Швецова Анастасия Андреевна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru