С детства в нас живёт стереотип, что Новый Год - праздник не для одиночек. Когда мы были маленькими, то встречали его в кругу семьи весело, нарядно и с подарками. В юности в компании друзей и возлюбленных.
А как же быть, если, будучи взрослыми, просто не с кем разделить тазик оливье?
В первую очередь, избавиться от стереотипов! Ночь с 31 на 1 такая же обыкновенная, как 365 других. И то, что вы встретите её наедине с собой не говорит о том, что весь год вам грозит одиночество.
Да, Новый год - праздник, но не обязательно семейный или компанейский. Он может быть и вашим личным праздником: поводом отдохнуть, побаловать себя вкусной едой, подарить себя подарок и просто заняться тем, чем ВЫ хотите.
Как провести Новый год одному?
На самом деле как угодно. Хотите - закажите пиццу и устройте кинопросмотр “Один дома” или “Иронии судьбы”, хотите - почитайте книгу, на которую всё не хватало времени, а хотите - просто лягте спать в 21:00 и наконец-то хорошенько выспитесь. Решать только вам.
Что рекомендую я. Как провести Новый год с пользой?
Пока все в суете прибираются в своих домах и квартирах, я рекомендую прибраться в голове. Тем более это намного важнее.
Упражнение 1. Итоги года
Сядьте подумайте и напишите, каким был для вас уходящий год. Оцените то, как изменилась ваша жизнь за последние 12 месяцев, что хорошего и плохого с вами случилось.
Подвести итоги помогут следующие вопросы:
- Насколько важным, сложным или необычным был для меня этот год и почему?
- Какие самые яркие впечатления были у меня? Что я сделал(а) нового, необычного?
- Какие важные знакомства и встречи состоялись в этом году?
- Какие люди окружали меня в этом году?
- Какие уроки я усвоил(а)?
- За что я могу гордиться собой в этом году??
- Что не получилось сделать и почему? Важно ли это для меня в новом году?
Упражнение 2. Избавляемся от лишнего
Напишите на бумаге все, что хотите оставить в старом году. Все, от чего хотите избавиться.
От бедности, одиночества, вредных привычек, долгов, нелюбви к себе, разрушительных отношений, болезней, неуверенности, навязчивых мыслей, страхов и т.д.
Вслух прочитайте этот список и примите решение, что вы готовы с этим расстаться, а затем сожгите.
А после этого приступайте к следующему упражнению.
Упражнение 3. Ставим цели
А это упражнение позволит вам всерьёз задуматься о том, что для вас важно в жизни: чего вы хотите, и что вы готовы сделать в ближайшие 365 дней.
Написать ваши цели, помогут ответы на эти вопросы:
- Что бы я хотел(а) в Новом году для себя такого, что сделало бы мою жизнь более полноценной?
- Что я готов(а) для этого сделать?
- Что мне для этого потребуется?
- Как я пойму, что моя цель достигнута?
- Что может встать на пути к моей цели?
Не рекомендую писать цели, что заведомо недостижимы. Пишите те цели или шаги на пути ним, которые реально можно осуществить в следующем году.
Любой праздник - это прежде всего ваше внутреннее состояние. Можно чувствовать себя одинокими и ненужными даже среди толпы людей под звон бокалов и взрывы петард, или ощущать уют, комфорт и магию Нового года, просто сидя под уютным пледом с книгой в руках. Всё зависит только от вас.