Врач-гастроэнтеролог клиники Южно-Уральского государственного медицинского университета (ЮУГМУ) Ирина Строкова рекомендовала при простуде исключить из рациона ряд овощей и фруктов.
«Во время ОРВИ из рациона следует исключить яблоки, виноград, ананасы, свежую белокочанную капусту, редис. Они усиливают брожение в кишечнике. В этом случае нужно сократить приём овощей и фруктов, богатых витамином С», — заявила Строкова в разговоре с URA.RU.
Так, она порекомендовала употреблять дыню, киви, бананы, персики, поскольку они снимают воспаление. Также стоит включить в рацион имбирь, ягоды, зелень, морковь, тыкву.
Ранее, по сообщениям НСН, профессор ФМБА России, врач персонифицированной медицины, диетолог Маргарита Королёва дала советы по питанию в преддверии новогодних праздников.