Одна из причин появления мигрени, спазмированные мышцы стопы.
.... Очень неожиданно, НО, факт!!...
Эта ситуация может развиваться вследствии укорочения подошвенного апоневроза или слабости короткого сгибателя пальцев стопы.
Эти казалось бы незначительные составляющие нашего организма, на самом деле являются очень важными звеньями всей задней цепи, от их укорочения может нарушается паттерн шпага, что приводит к :
- перекосу таза
- нестабильности грудного отдела позвоночника
- появляется сутулость
- гиперлодоз шеи, а именно он приводит к спазмированнию мышц, который в свою очередь пережимают сосуды, ухудшается кровообращение головного мозга и возникает мигрень.
Причём головная боль возникает чаще когда человек в движении, много ходит, если остановиться посидеть, боль стихает, прилёг отдохнул всё прошло.
На самом деле можно справиться с этим недугом, всего-лишь восстановив тонус мышц стопы, используя приёмы самомассажа и различных не сложных упражнений для улучшения подвижности голеностопного сустава.
.
В предыдущей публикации показывала приёмы для снятия спазма с этих мышц.
.
Берегите себя и будьте здоровы!
.
Ваш тренер Ирина !
