Короткий ответ — нет, скорее всего нельзя. Для того, чтобы токсичный человек захотел измениться, ему для начала надо признать, что его поведение токсично. А много ли вы знаете токсичных людей, которые признают, что они токсичные?
Токсичными называются любые отношения, которые приносят вам постоянный дискомфорт, душевную боль, подавленность и опустошение. Ключевое слово здесь «постоянный» — обратите внимание. Любые, даже здоровые отношения, могут приносить неприятные ощущения, но это случается редко и быстро проходит. В токсичных же отношениях дискомфорт практически постоянен.
Главная проблема заключается в том, что токсичные люди видят в нас не человека, а функцию. Я уже приводила пример с микроволновкой: никому не придет в голову интересоваться чувствами и желаниями микроволновой печи, главное чтобы она выполняла свои задачи: разогревала еду. То же самое происходит с токсичными людьми: для них мы — это те же микроволновки, которые должны выполнять определенные функции.
Например, микроволновка перестала разогревать еду. Значит, нужно ее починить, чтобы она снова начала работать как положено. То же самое с людьми в токсичных отношениях: если мы перестали выполнять свои функции, нас надо «починить».
«Чинят» токсичные люди всегда одинаково: обесценивают, критикуют, «тыкают носом» в ошибки, заставляют меняться и подстраиваться под себя. Это замкнутый круг: чем лучше вы стараетесь подстроиться, тем больше критики и обвинений будет падать на вашу голову.
Так можно ли это изменить?
Единственное, что вы можете сделать, — это сообщить токсичному человеку, что вам не нравится его подход к отношениям, что с вами так себя вести нельзя. В ответ вы скорее всего получите тонну газлайтинга из области «Ты все не так поняла», «Я стараюсь как лучше», «Я все делаю для сохранения наших отношений, а ты сопротивляешься», и так далее.
И тогда вы просто перейдете на новый виток токсичных отношений. Так что нет, изменить токсичного человека нельзя. Но точно можно следующее: уйти в сторону и держаться от таких людей подальше.