Я уже рассказывал об одной своей знакомой девушке, которая страдала паническими атаками и депрессией: то состояние, которое она описывала, хоть и было клинически менее выражено, но очень похоже на то, что испытывает большинство людей ежедневно.
Ей, кстати, было неприятно вспоминать эту эмоциональную яму, но выход из этого состояния - это настоящий подвиг, но она сделала рывок и долбилась невероятных побед, потому что у неё не оставалось выбора. Или она , или её. Но каждый день той , тягостной жизни, она проводила на автоматизмах в своей голове: «я не могу», «я не добьюсь», «я не вывезу», «с меня хватит» и крутила эту мысленную жвачку, которая доходила до степени невыносимости бытия, накладываясь на депрессивные мысли о бессмысленности жизни.
Она реально думала, что делает много для того, чтобы выбраться из состояния разгулявшейся тревоги, но проблема в том, что она делала не то и, как следствие, оставшихся микрочастиц энергии не хватало ни на что, кроме как лежать и думать о своём состоянии. Пользы никакой, конечно, но хотя бы не вред.
…Нам кажется, что мы делаем очень много, но на проверку оказывается, что это не так. Когда ты на дне, ты либо гребешь изо всех сил, либо тонешь - можно выбрать любой вариант. Но большинство из нас не в яме, а в состоянии «прожиточного минимума», потому что вроде бы «ну и так сойдет». И я сейчас ведь не о деньгах говорю, а о жизни в целом.
«Прожиточный минимум» - это жив и ладно. Ем, что есть и ладно. Не увижу своими глазами Лофотенские острова - и ладно. Жена не такая уж и стерва, муж не такой уж и импотент. Дети не такие уж и дебилы - вырастут как-нибудь. Дружба по принципу алкогольной совместимости, а секс по принципу активного симулирования с премией Оскар за лучшую роль, либо вообще вне дома. Лыжи для жизнерадостных идиотов, которым делать нечего, сноуборд - для молодёжи. Из радостей выход нового сериала Netflix и пицца на заказ.
Злит? Снизьте градус раздражения - это не ваша вина. Мозг говорит, что это нормально, а окружение, которому не нравятся «сильные и смелые», те кто может больше и делает для этого все, активно поддержит вас в вашем прожиточном минимуме.
Знаменитый боксер Оскара Де Ла Хойи меткой фразой описал это состояние: «Сложно вставать на пробежку в 5 утра, когда спишь на шелковых простынях». Только простыни - это мираж, потому что если согласится на то, что делают все, придётся спать на одном-единственном застиранном комплекте.
Мы делаем то, что считаем пределом, не думая о том, что предел может быть ещё выше. Можно, конечно, добавить фразу: «Да у других ещё хуже!». А вам не плевать?
Если бы я не видел своими глазами, не был участником этого процесса, не знал, на что способны люди, когда их прижали, сам бы не оказывался в этом состоянии - я бы даже не писал на эту тему. Зачем зря тревожить людей, которым всё нравится?
Ничего не поменяется, если не начать сегодня. Сегодня у вас есть 24 часа, уникальные, удивительные, охренительные 24 часа вашей жизни и вы можете успеть сделать очень много.
Явно больше, чем все дни вашей жизни до этого. Здесь нечего откладывать, здесь не о чем думать: да, возможно, вы не на дне. Но неужели обязательно его нащупать, чтобы наконец-то проснуться?
У вас есть вопросы, как это сделать?
#станиславкузавов #личнаястратегия #бизнесмышление #семья #обучение #стратегия #великоезаблуждение #коучинг #мотивация