Ежегодно мы составляем списки целей и пожеланий, переписывая многие из них из года в год, и удивляясь, почему они не сбываются.
Я – человек науки, а потому мне важно изучить всё с этой позиции. И всё, во что верю, могу обосновать с точки зрения психологии, анатомии, физиологии.
В том числе и исполнение желаний.
Недавно проводила тренинг со взрослыми людьми, и к своему удивлению обнаружила несколько моментов:
- половина участниц тренинга, загадывая желание или прописывая цель, заведомо знают(!), что оно не осуществится;
- не знают, чем цели отличаются от желаний;
- считают реализацию и того, и другого чем-то сродни волшебству.
А потому родилась тема этой статьи, где я хочу объяснить психологические механизмы исполнения наших желаний и реализации целей.
Человек ежесекундно получает огромнейшее количество информации. Всё, что мы видим, слышим, осязаем, ощущаем, вдыхаем…
Выдержать такие объёмы наше сознание не в состоянии, поэтому одна из важнейших природных задач психики – фильтрация ненужной информации.
Но как наша психика понимает, что для нас важно и куда стоит направлять усилия, а что второстепенно?
Всё просто. Мы есть то, куда направлено наше внимание. Если представить луч фонарика, светящего в темноте, это и будет направленность нашего внимания.
То есть оно будет высвечивать для нас только то, в чём мы заинтересованы в данный момент, куда направляем наш ментальный свет.
Если женщина уверена, что всё мужчины одинаковы, из всего многообразия представителей сильной половины человечества, она будет выхватывать вниманием именно ту категорию, которая будет подтверждать её подозрения.
Но как же ей перенаправить своё внимание, когда вокруг «все мужики одинаковые»?
Как бы мы ни были убеждены, что это так, всегда найдётся исключение.
Это может быть сосед, муж подруги, отец, брат, сын, школьный учитель и т.д.
Важно переключать внимание на то, чего мы хотим. И начать концентрироваться именно на этом, не отвлекаясь на всё, что не входит в эту концепцию.
Осталось только понять, чего же мы на самом деле желаем. Ведь это один из самых сложных моментов в отношениях с самим собой.
На том же тренинге 78% участников признались, что понятия не имеют, чего хотят на самом деле.
Вроде всего хотят, но это абстрактно и наше внимание рассеивается, а потому желания не исполняются.
Самый простой вариант – написать список всего, что доставляет нам радость. Проанализировать его и уже отсюда отталкиваться для формирования желаний.
Ещё хочу предложить простую технику понимания себя.
Для этого необходимо представить, что у нас, оказывается есть брат или сестра-близнец, о котором мы до этого времени ничего не знали.
Мы узнаём о том, что он достиг в жизни многих успехов.
Теперь необходимо подробно описать, как именно он (она) живёт.
Все достижения, успехи победы.
Если честно для себя выполнять это упражнение, можно понять, чего же мы хотим на самом деле. Ведь себя объективно мы не видим, но все свои состояния и мысли проецируем на других людей.
А вы знаете свои истинные желания? Пишите в комментариях, о чём мечтаете.
Если вам сложно определиться, предлагаю пройти бесплатный мастер-класс по определению дела жизни и его монетизации.
Подписывайтесь, ставьте лайки.
Запись на консультацию по номеру 89615538880 (Вайбер, только сообщения).