Всем заглянувшим на канал приветствие, оставайтесь, ставьте лайк, пишите комментарий, подписывайтесь. Я очень рада, что вы со мной.
Сегодня 5 день моего эксперимента ТВОРОЖНЫЙ.
Творог я обожаю, поэтому была вся в предвкушении своих ощущений.
Муж не доволен- считает должно быть всё сбалансировано, но я махнула рукой, не понять им, нашу женскую суть.
Утро как обычно стакан горячей воды, зарядка, душ, вода.
Так как я имею некоторые проблемы с ЖКТ, то завтрак мой начался не сразу с творога, думаю особо ничего не нарушила. Съела несколько ложек натурального йогурта без всяких добавок, скажем так создала базу.
07:00
Примерно в 08:00, ела творог, заправила его все тем же йогуртом, потому что сметаны не жирной не имела в наличие.
По приходу на работу, пила воду, а уже ближе к 11:00, съела снова творог и выпила чашку чая. Скажу сразу голодновато. Хочешь есть попей воды.
К 13:00 долгожданный сыр и травяной чай, старалась смаковать и не торопиться, но все равно не заметила, как пролетел.
15:30 припозднилась, так как в обед отлучалась с работы.
Суфле и йогурт, к стати суфле у меня таким красивым не вышло, оно не увеличилось, а уменьшилось в размере, на что похоже по вкусу сказать не могу, мне было все равно вкусно.
Вечер, по приходу с работы, доела остатки творога, выпила чашку чая.
Был соблазн, зайти купить еще, удержалась.
Как обычно небольшие домашние хлопоты.
Обливание теперь будет происходить раньше, не хочу ночью баранов считать, раз баран, два баран.
Была короткая расслабляющая практика йоги. Душ и спать.
Мои ощущения, лопала с удовольствием, ложкой махала как веслом, было бы еще, съела. Весь день лёгкость, слабости нет.
Один раз ощутила легкий дискомфорт в области эпигастрии, те кто знаком с рефлюксом меня поймут, попила воды отпустило.
Привыкла к режиму, имею такую специфику привыкать к режиму. Очень хорошо откликаюсь на запреты.
Если нельзя значит, нельзя. Нет соблазна, ну вот кусочек или глоточек.
Рефлексы сохранены. Как у той собаки глухая, слепая и без одной ноги, откликалась на кличку Счастливчик. Иван Петрович Павлом был бы мной доволен.
Чувствую себя прекрасно. Продолжаю дальше.
Поэтому оставайтесь со мной, я буду делиться своим опытом, может кому то – это полезно подписывайтесь пожалуйста на мой канал🙏🙏🙏 ❤пишите комментарии ❤ставьте лайк 👌