Нафиг мне новые отношения! Я столько настрадался от бывшей! Мозг мне выносила, придиралась, давила. Манипулировала, как мальчиком! Зачем мне эти бабы? Лучше быть одному! Все силы направлю, чтобы поставить сына на ноги.
Не хочу больше с этими мужиками связываться. Одни проблемы от них! То, се не так. И кухаркой, и шлюхой, и мамочкой ему будь. Надоело! И что за эти жертвы? Неблагодарность, измены, предательство! Хватит батрачить на этих монстров, мне хорошо и одной!
Сначала мы с открытой душой идем к человеку а потом в нее плюют. Залезают грязными сапогами. Используют. Выкачивают ресурс. Манипулируют. Предают. Унижают. Обесценивают.
И мы находим выход в том, чтобы больше не влезать. А то убьет! Мы выбираем либо одиночество, либо поверхностные отношения. Ни к чему не обязывающие связи. Легкие сексуальные романы.
Зачем снова переживать эту боль, предательство, чувствовать себя кошельком, прислугой? И это логично. Когда человек думает из травмы.
В психологии давным-давно была найдена причина выбора того или иного партнера. Часто это повторение самой первой связи, связи с родителем!
Если ребенок использовался как ресурс, то схема будет повторяться и во взрослых отношениях. Наверняка вы слышали, как кто-то часто говорит что его везде используют, или предают, или обесценивают, нарушают границы или еще что-то? Я про повторение именно этого паттерна.
Чаще человек после болевой ситуации идет по пути усиления и формирования психологических защит:
- Уходит в одиночество, не поддерживает темы об отношениях, так работают стратегии избегания.
- Выбирает легкие связи, так компенсируя эмоциональное оцепенение, пустоту, хоть так наполняя жизнь доступным позитивом.
- Думает, что мне все пофиг, по барабану, у других еще хуже. Так вытесняет и отрицает свою боль.
- Уходит в работу, в воспитание детей - отвлекается, игнорирует свои потребности.
- Алкоголь, наркотики - удачная анестезия трудных переживаний.
- Сочувствие другим, помощь, сверхзабота - отличный способ уйти от гложущей сердце боли.
- Думает, что это судьба, карма, так написано на роду, проклятье, и с этим ничего не поделаешь! Так проявляется позиция покорности.
Психологические защиты работают, пока есть ресурс. Признаки снижения ресурса: выгорание, болезни, панические атаки, усиление тяги к алкоголю, мысли о смерти, депрессия и прочее.
Другой вариант действий после болезненной истории - воспользоваться психологическими знаниями!
А у вас какой любимый механизм психологической защиты?
Автор: Ольга Самохвалова
Психолог, Эмоционально-образный терапевт
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru