«Дорогой дедушка Мороз, я хотела бы, чтобы у меня была волшебная палочка, но мама говорит, что ей еще надо научиться пользоваться. Поэтому, пожалуйста, подари мне палочку и инструкцию к ней». Оля, 6 лет.
На самом деле, инструкция к волшебной палочке и вера в чудесное нужна не только шестилетней Оле, но и всем нам.
С точки зрения психологии – написание такого недетского письма позволит проанализировать события уходящего года и лучше разобраться в себе – своих целях и желаниях.
Обсудили со старшим преподавателем кафедры психотерапии и психологического консультирования Московского института психоанализа Еленой Разумовой, почему взрослым тоже нужно писать письма Деду Морозу.
«Новый год – хороший повод подвести итоги, задать себе вопрос – что для меня важно и чего хочу. Например, можно сделать это через написание письма. Делать это нужно не только с надеждой на исполнение желаний, но и с целью проведения внутреннего анализа, ревизии жизни – чтобы понять, чего не хватает и что делает счастливым. Написать письмо, сформулировать желания – это возможность задать себе нужные вопросы и разобраться лучше в себе», – отметила эксперт.
Если писать письма станет вашей традицией, то, перечитывая их из года в год, вы будет видеть все те изменения, которые происходили с вами и с вашей жизнью. Это своего рода письмо в будущее.
«Это может быть послание самому себе, где человек поддерживает себя, напоминает о важных целях и делах, своих желаниях. Через год станет понятно, что удалось, а что нет. И еще раз напомнить, чего хотелось, а от чего лучше отказаться», – дополнила психолог.
Кроме того, не забывайте об атмосфере новогоднего чуда.
«Не ждите чуда, чудите сами» – главный девиз Нового года. Не ждите Деда Мороза, лучше подумайте, как создать чудо для себя, семьи и близких. Вы можете порадовать себя сами или попросить знакомого вручить вам на Новый год заранее купленный вами же подарок. Искренней радости можно поучиться у детей. Они – лучший пример того, как поверить в чудо и добро», – поделилась эксперт.
Напишите в комментариях, что пожелали бы себе в новом году?