Ученые выяснили, с какого возраста человеку нужно на сон больше времени. Исследование в этой области провели специалисты Университетского колледжа Лондона, говорится в публикации в Nature Communications.
Опросив 730 тыс. человек из 63 стран, ученые выяснили, что в возрасте от 30 до 50 лет средняя продолжительность сна составляет менее семи часов в сутки. Однако после 53 лет люди начинают спать дольше.
При этом исследование показало, что в некоторых странах независимо от возраста люди спят дольше остальных на 20-40 минут. Например, в Албании, Словакии, Румынии и Чехии.
