Всем заглянувшим на канал приветствие, оставайтесь, ставьте лайк, пишите комментарий, подписывайтесь. Я очень рада, что вы со мной.
Наступил 6 день моно диеты 6 лепестков. Сегодня в рационе фрукты.
Мужу готовила мясо, отварной картофель, цветную капусту и брокколи в кляре, баклажан в кукурузном крахмале, обожаю эти блюда, но выдержала стойко.
День как обычно, стакана воды, зарядка, душ, вода. Я уже проснулась голодная и хожу голодная весь день. Скажем так, закидываю фрукты в рот, а они растворяются в неизвестном направлении, не доставляя чувства сытости, больше, чем на 15 минут.
10:00 груша и хурма, на желудок легли хорошо, муж завтрак которого, состоял из яиц, сыра и хлеба, спросил;
-Ты серьезно?
Ну что поделать, нажрать за 2 недели 10 килограмм было не слабо, а вот скинуть похоже да. Вот она расплата.
Ходила примерно час. К 11:00 съела хурму, немного отлегло.
Уехали по делам, скажу так, если придерживаться этой диеты, рядом всегда должен быть туалет. Хотя, я не скажу, что пью меньше воды в обычное время, но видимо здесь, она работает как то иначе.
Вернулась, с трясущимися руками порезала фруктовый салат.
Время 14:00
Киви 1 штука, 1/2 груши, 1/2 яблока, хорошо пошло. Выпила чай.
Быстро все проскочило, но не было желания что то съесть. Пью воду по прежнему.
Купила фрукты разные, а что то и не хочется.
Мандарин зашел на ура к 15:00.
18:00 сделала из оставшихся фруктовый салат, еле доела. Уже и не хочется, а голод есть.
Больше ничего не хочу, воды лучше попью.
В раздумьях, что сделать, йогу или боксаэробику, либо совсем отлынить.
Завтра начнется день выхода из монодиеты 6 лепестков.
Подвожу итог примерно 2-2,5 килограмма ушло, за неделю это очень даже не плохо, самое главное удержать весь.
По мне, так это лишь начало моего пути. На второй круг на данном этапе не пойду, впереди новогодние праздники, но для меня это совсем не означает, что я буду набивать желудок.
Возможно у кого то возникнет вопрос, повторю еще раз, думаю да, только подойду к меню более основательно.
Короткий срок, хороший результат, личное моё мнение.
Чувствую себя прекрасно. Завтра выход.
Меню будет более разнообразным, никаких проблем возникнуть не должно.
Оставайтесь со мной, я буду делиться своим опытом, может кому то – это полезно подписывайтесь пожалуйста на мой канал🙏🙏🙏 ❤пишите комментарии ❤ставьте лайк 👌
Возможно я с подвигнусь осветить трех недельный марафон, который был испробован на мне, чем то схоже с Кето питанием.
Всем добра и здоровья, до новых встреч на этом же канале.