Она не понимала, почему другие беременные такие счастливые, а у неё не так 🤷♀️
Бесконечные походы по врачам, на которые приходится постоянно отпрашиваться, а потом ловить на себе косые взгляды коллег и начальства, от которых хочется прям там расплакаться 😖 Хамство в душных очередях и постоянные придирки в женской консультации – то вес слишком быстро набираешь, то анализы плохие, то на УЗИ что-то подозрительное, то отправляют в стационар "полежать на всякий случай". 🤪
Не так Она себе представляла "самый счастливый период в жизни женщины"...
Можно было бы списать всё на гормоны, но здесь есть ещё психологический контекст. 😯
До беременности внутренний ресурс женщины расходуется только на её потребности и его вполне хватает, чтобы спокойно реагировать на окружающий мир, справляться со стрессовыми ситуациями и трудностями.
Но когда женщина в положении, 🤰 её ресурсы усиленно тратятся на поддержание и развитие беременности. Получается, что энергии тратится значительно больше, чем приходит, и "запас прочности" уходит в минус. Особенно, если обстановка вокруг женщины не совсем благополучная (конфликты в семье, проблемы на работе, сложная беременность) 😓
Женщина "проваливается" в переживания, депрессию, апатию 👉🏻 Привет, психологическое выгорание. 😵💫
Подавленное состояние женщины очень негативно влияет, как на течение беременности, так и на здоровье будущего малыша, а в дальнейшем, может стать причиной тяжёлой послеродовой депрессии, материнского выгорания и других психологических проблем. 😒
Милые, надеюсь, теперь вы понимаете, почему очень важно не допускать выгорания ещё на этапе беременности, научиться прислушиваться к себе, заботиться и постоянно восполнять свой ресурс. А если чувствуете, что становится тяжело, важно не игнорировать свои ощущения, не надеяться, что само как-нибудь пройдёт, а обязательно обратиться за консультацией к специалисту.
Буду рада помочь вам, 🙏🏻 чтобы ваша беременность и материнство проходили легко, спокойно и с улыбкой. ☺
А вам знакомо выгорание? Как справляетесь с этим?
