Всем привет!
Меня зовут Юлия.
Я похудела на 25 кг и продолжаю свой путь к стройности.
Это последние итоги недели в этом году.
Все 5 дней недели я вела себя хорошо, в среднем на 1488 ккал. А на выходных я подрасслабилась.
Не считала.
Ела, в основном, как обычно с небольшим увеличением углеводов.
Воскресенье весь день ездила по делам. Дороги - голый лед. Весело, конечно, и медленно теперь всё.
Активность:
Тренировка была всего одна. Говорю же - я подрасслабилась.
Шаги за неделю:
Я молодец.
Результаты:
Неделя такая сложная по всем фронтам и с режимом пошло расслабление. Ну и ладно. Праздники отгуляем, потом подумаем об этом.
Что по цифрам?
Вес – 54,4 кг. (минус 400 гр)
ОТ (объем талии) – 61,5 см. (минус 0,5 см)
ОЖ (объем живота) – 75 см. (минус 1 см)
ОБ (объем бедер) – 91,5 см. (минус 0,5 см)
ОН (объем ноги в самом широком месте) - 53,0 см. (без изменений)
Все шикарно по цифрам! Я довольна.
На этой неделе будут и итоги декабря, и итоги марафона, и итоги целого года похудения. Ух!
Всем прекрасной предпраздничной недели!
Благодарю вас за ваши лайки, комментарии и подписку на мой канал - это большая поддержка для меня.
