Делиться ли психологу своим опытом? Рассказывать ли о себе? Нужно ли вообще самораскрытие?
Сторонники психоанализа и психоаналитической терапии ответят, что ни в коем случае. Специалист должен быть максимально нейтральным, чтобы быть экраном для проекций.
Сторонники когнитивно-поведенческой терапии ответят, что самораскрытие допустимо, но только если оно оправдано, и направлено на благо клиенту. И даже Джудит Бек, дочь основателя метода и ведущий специалист в области когнитивно-поведенческой терапии рекомендует самораскрытие в исключительных случаях.
Если обратиться к гештальт-терапии в том виде, в котором она есть на практике, то в сессиях в этом подходе достаточно много терапевта, а клиентам многие специалисты объясняют, что это- «терапия контакта, то есть «наш с вами контакт». И здесь терапевт может сказать клиенту: «Сейчас, когда Вы говорите…. я злюсь на Ваши слова».
Однако, вопрос самораскрытия остается спорным, но, к счастью, большинство специалистов по-прежнему являются его противниками.
Рассмотрим пример.
Клиент Лариса приходит к психологу Марии и говорит о том, что хочет бегать по утрам, но последние месяцы не может себя заставить встать в 7 часов, и, хотя работает удаленно, к осени накопилась усталость и снизилась мотивация(возможно имеет место субдепрессия).
На что Мария отвечает:
-Да, понимаю, это тяжело. Я сама для занятий спортом встаю каждый день в 5 часов, потому что еду на работу 2.5 часа каждый день.
Похлопаем Марии, но зачем это клиенту Ларисе? Лариса растеряна и чувствует стыд, думая при этом: «Вот человек работая в офисе встает аж в 5 часов, а я не могу»
Далее, Лариса говорит о том, что у нее конфликт с соседкой по лестничной площадке, ей очень некомфортно при встречах, и, к тому же, соседка норовит как-то задеть Ларису в домовом чате.
И далее эмоциональное высказывание Марии: «Да! Я хорошо понимаю о чем Вы говорите! Я вот месяц назад была в конфликте со всем подъездом! Общей длительностью 3 месяца! Сначала… А потом… А они… А потом я… и тогда…».
Если Лариса психолог или опытный клиент, она быстро поймет, что идет не так и примет меры. Но если она человек с другой специальностью, который обращается к психологу впервые, она может быть просто огорошена выданной откровенностью.
Получается, на сессии, на которую пришла за помощью, Лариса выслушивает психолога, и, очень вероятно, из вежливости, постарается даже что-то ответить, контейнируя эмоции Марии, вместо получения возможности разместить свои.
Ей приходится выдерживать эмоции психолога, на что, безусловно, тратится энергия, не говоря уже о том, что это клиентское время и деньги, в которое и за которые соответственно клиент рассчитывает говорить о значимом для себя.
Через 50 минут Мария говорит, что время подошло к концу, и Лариса уходит, не получив того, ради чего обратилась к психологу, но получив дополнительную эмоциональную нагрузку.
Автор: Элеонора Борисовна Симнер
Психолог, КПТ ЭОТ
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru