Никуда сегодня не пошла. Должен быть один день в неделю, когда физнагрузки ограничены зарядкой. По первости - такой день точно нужен, иначе словлю перетрен. А перетрен - это три дня лежать. Неохота.
Физкультура
В стойку на руках вышла с первой попытки - ура! Но это я ещё не вспоминаю заход в эту стойку "не с той ноги"... бррр... В начале этого года заход "не с той ноги" примерно в 80% случаев удавался с первой попытки. Второе направление развития - начать стараться при заходе в стойку не касаться ногами стены. Сразу ловить баланс. А сегодня баланс ловила перед тем, как сойти из стойки. Также изобразила попытки отжаться.
Голеностопы тянула. Под вечер задремала на полчасика - прекрасно помню, как тянуло голени. Тянущие ощущения не то в длинных малоберцовых мышцах, не то в длинных разгибателях пальцев.
Занятно. Раньше видела несколько другую корреляцию между физическими нагрузками и этими ощущениями в ногах. Впрочем, когда каждый день по несколько часов занимаешься, бывает трудно определить, что у тебя почему болит 😁
Книжку почитала?
Да, про кайдзен. Раздел о традиционных японских прогулках на природе (они это тоже придумали 🙂). Затем начала читать о забрасывании полезных привычек. О!! Кто сегодня после пробуждения хватанулся за телефон? На 15 минут просто так залипла. Так и запишем.
Повышивала?
Да. "Я устал с собой бороться, я себе сдаюся в плен" (с, БГ) Идëт "Совиный Лес"? Вот и хорошо, вот и вышиваю. Берëзку сегодня вышила. Другие процессы не запяливаю. Потому что перелëт через два дня, упаковывать вышивку буду незапяленной.
Прибиралась?
Да. Закончила подготовку наборов к перелëту.
Почти дособирала чемодан. Осталось туда сложить мешок с одеждой-в-стирку, полотенце, скраб и домашнюю одежду, в которой здесь хожу.
***
Причём же тут фильм "ДМБ"?
Не так давно наша команда на работе пополнилась коллегами из Индии. Малость вынужденно участвую в обучении)
В частности, изучаем принцип "инициатива наказуема". Очень хочется задание? Пришëл ко мне за советом, чем бы таким заняться? С удовольствием скину трудоëмкую задачу, не требующую глубоких познаний нашего проекта 👹 И будешь эту задачу делать, пока не достигнешь удовлетворительного результата. Вообще, в игре "добрый и злой инженер" постоянно оказываюсь в роли Злого :)
А вы по каким принципам делегируете задачи? :)