Каждый из нас нуждается в отдыхе, ведь перезагрузка очень важна, она способна положительно сказаться на эффективности работы и качества жизни в целом.
Meditopia
Сервис богат большой библиотекой различных видов медитаций. Также можно найти сказки на ночь и практики для крепкого сна. Интересной фишкой приложения являются пуш-уведомления с вдохновляющими цитатами и темная тема.
Headspace
Эта программа является сборником советов, медитативных упражнений, успокаивающих звуков и много другого. Однако у такого приложения есть и минус: английский интерфейс, но несмотря на это, сервис очень хорош. Приложением, кстати, пользуются звезды: среди них Карли Клосс, Гвинет Пэлтроу, Эмма Уотсон.
Мо: Медитация и сон
Мультифункциональное приложение, можно найти различные виды медитаций на любой вкус. Подходит как новичкам, так и опытным пользователям.
#отдых #медитация #сон #топ3