Зима для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями – непростое время. Именно в этот период чаще всего случаются инсульты и инфаркты. Как обезопасить себя? Способ есть. Причем доступный абсолютно каждому.
Как правило, частота коронарных событий на 10-20% выше зимой по сравнению с летним периодом. Причина в том, что в холод сердцу приходится работать усерднее, чтобы человек мог согреться. Из-за низкой температуры кровеносные сосуды сужаются, и это ограничивает приток крови к сердцу. А при вдыхании холодного воздуха может наблюдаться спазм коронарных артерий.
Читайте также: Кардиолог назвала 9 нетипичных признаков инфаркта
Для того, чтобы помочь сердцу, можно следовать одному простому лайфхаку: не выходите на улицу в холод без теплого шарфа. Обматывайте им шею и лицо. Но не переусердствуйте – шарф не должен сидеть туго, между ртом и шарфом должно оставаться примерно 2-3 см. Это необходимо, чтобы воздух там свободно согревался и вы вдыхали его уже теплым.
Если по какой-то причине шарф вы не носите, и отказываетесь вписывать его в свой гардероб, замените его на хлопковую маску для лица. Наверняка хотя бы одна такая осталась у вас со времен масочного режима.
Материалы по теме:
Какой пульс может быть предвестником инфаркта
Признаки, которые укажут на гипертонию, даже если ваше давление в пределах нормы
Когда нормальный пульс – это признак проблем с сердцем
Агентство медицинского туризма МедтуризмРФ оказывает помощь в организации лечения в ведущих медицинских центрах Москвы и Санкт-Петербурга, в том числе по федеральным квотам (за счет федерального бюджета, то есть, для пациентов бесплатно, включая дорогу). На этот год остались квоты по высоким медицинским технологиям (ВМТ).
Чтобы найти интересующие вас тексты и записаться на прием к врачу, заходите на главную страницу портала Здоровье на Кубани.RU