Добрый вечер! Последние пару дней, как говорится, не в ресурсе. Сил нет. Отдыхаю. Вчера весь день лежала.
Начала смотреть новый сериал.
Мне понравился. Тот случай, когда симпатизируешь убийце-негодяю больше, чем следователю. Весь вечер смотрела.
На улице был дождь, как следствие утром каток. В городе полно снега. Пока на остановке стояла, машина вылетела на тротуар, хорошо, что людей не было.
Это центр города.
Нужно быть очень аккуратными и внимательными, обязательно смотреть под ноги, на то, что свисает с крыши, смотреть по сторонам.
Во второй половине дня потеплело. Домой шла по такой грязе-каше:
На этом участке дороги отсутствует тротуар. Летом ходить нормально, а зимой вот так.
Находила 15 тыс шагов. Ноги гудят от напряжения.
Хотела поехать на автобусе, но всё таки прогулка после работы победила. Если летом до работы ходила за 40-50 минут, сейчас по снегу минимум за 1 час 20 минут. Иногда дольше. Зато воздухом дышу и хоть какая-то нагрузка.
Получила коврик для йоги и штаны. Теперь нужно спланировать своё время. Скачала на телефон приложение - планировщик. Пока разбираюсь, не совсем поняла, как работает.
За питанием не особо слежу. Нет ресурса. Стараюсь после шести не есть. Продумываю дальнейший план похудения. Нужно систематизировать информацию, режим дня, определить важное и второстепенное, чтобы найти время на себя и своё здоровье.