Иногда человеку очень сильно хочется перемен, но он просто не понимает, с чего начать. Как начать менять свою жизнь и с чего приступить к переменам? Вот как на этот вопрос отвечают современные психологи и не только они.
С изменения образа жизни и привычки
Многие действия мы делаем автоматически, мало над ними задумываясь. Довольно часто это приводит к тому, что нам трудно внести в свою жизнь что-то новое, поэтому первое, с чего нужно менять свою жизнь, это с привычки. Именно она и формирует для нас то, что хорошо и что плохо.
Например, трудно сопротивляться привычке жаловаться, лениться и сплетничать. Часто человек склонен оправдывать себя и свои действия, даже если они явно неправильные.
Ладно, я не буду сегодня рано вставать, встану завтра и так каждый день. Поэтому менять себя и свою жизнь нужно с привычки – для того, чтобы вы снова почувствовали себя счастливым человеком, важно 21 день привыкнуть к тому, что ново.
С анализа новой информации
Жизнь постоянно меняется, поэтому застрять в привычной зоне комфорта в современном мире не получится никому. С чего стоит начать что-то новое? С подготовки и анализа новой информации.
Она позволит понять, в каком направлении действовать и что делать дальше. Это позволит вам справиться с негативными моментами, понять, что у вас есть и с чего вы можете уже сейчас начинать свой путь.
Помните, что то, что казалось вам актуальным совсем недавно, может оказаться уже ненужным и не имеющим к делу никакого отношения. Новая информация поможет вам справиться с трудностями, почувствовать уверенность в себе.
Исходные данные
Начинать новое дело нужно с того, что есть, а не с того, что когда-то будет, что со временем перестанет быть актуальным и нужным человеку. Проанализировав исходные данные, вы сумеете найти правильный путь, понять, с чего стоит начать действовать именно вам.
Исходные данные могут стать не актуальными, ненужными или, напротив – то, что вы считали недостаточно востребованным, станет актуальным и окажется важным и нужным. Так что, проанализировав то, что есть, можно начать свой путь и действия.
С того, что есть у вас сейчас
Часто человек дожидается удобного случая для того, чтобы начать новое дело, приступить к тому, что планировал уже давно. Может, в каких-то обстоятельствах это действительно оправдана, но только не тогда, когда вы действительно хотите изменить свою жизнь.
Например, человек может в сотый раз обещать себе бросить курить и не бросает, каждый раз находя причину для этого. Вот, закончу проект, тогда брошу курить. Вот, получу зарплату, тогда точно распрощаюсь с сигаретой.
Для женщины стимулом для того, чтобы бросить курить, становится замужество, зачатие ребёнка. Но, когда человек постоянно откладывает что-то до лучшего момента, ему стоит продумать, как он будет действовать здесь и сейчас. От этого и будет зависеть успешность всех его действий.
Артур Эш - американский теннисист. Вот что он сказал о том, с чего стоит начинать свою жизнь, чтобы стать счастливым и выйти на новую прекрасную сторону:
