Тебе изменил муж, это стало, как гром среди ясного неба.
На всё есть свои причины и они зрели на твоих глазах, ты их просто не видела или не хотела видеть.
Отношения, как вождения автомобиля, не среагировала вовремя, не вписалась в поворот и оказалась на обочине.
Научись видеть маленькие сигналы и твое правильное реагирование на них- залог успеха.
Когда произошла измена, это уже факт, который говорит о том, что отношения уже давно дали трещину и это событие, за которым был целый ряд звоночков и сирен.
Проведи ревизию отношений за последний год, ответь себе честно на некоторые вопросы...
- Как часто у вас с мужем бывает секс и кто его инициирует?
Что такое часто решай сама. Отношения начинаются с конфетно- букетного периода, в нём секса всегда больше, потом это выравнивается в определённую динамику сложившейся пары. Сравнивай с тем периодом, когда отношения уже устоялись и были достаточно тёплыми.
Важна не только частота интимный близости, но и баланс в ее инициативе, кто больше инициирует, тому больше надо, это вполне логично. Здоровые отношения любят баланс, помни об этом.
- Выпрашиваешь ли ты у мужа эмоциональную и физическую близость?
Ты хочешь его присутствия, разговоров, прикосновений больше, чем он, а он позволяет это, или даже эмоционально и физически отстраняется, говорит, что устал, занят.
Если такая динамика наблюдается продолжительное время, а до этого он был другим, то это тревожный сигнал.
- Как часто вы с мужем проводите время вдвоём?
Вдвоем значит без детей, без родственников, без контекста дел из общей зоны ответственности. Ходите ли вы в рестораны, гуляете вместе, ездите в отпуск.
- Есть ли у вас общие темы для разговора, насколько муж в них вовлечён?
Есть ли темы, о которых интересно говорить вам вместе, рассказывает ли муж о своих личных переживания, радостях, размышлениях о жизни и текущих делах, насколько охотно он это делает. Или наоборот закрыт и избегает общения.
- Строит ли муж с тобой совместные планы на будущее?
Если муж говорит о совместных планах, то значит он готов связывать с тобой свое будущее, у него есть в голове, что вы вместе.
- Как часто он раздражается на тебя?
Раздражение, ироничные шутки в твою сторону продолжительное время, говорят о том, что мужчина не доволен отношениями с тобой, но по каким-то причинам открыто это не выражает.
Я перечислила ключевые моменты, по которым можно понять, что с отношениями, как минимум, не все гладко. Чем больше у тебя отрицательных ответов на то, что написано выше, тем хуже обстоят дела в твоем браке, но не расстраивайся, первый шаг к исправлению ситуации- это трезво и реалистично взглянуть на нее.
Если хочешь, разобрать подробно свой индивидуальный случай и найти решение, то записывайся на консультацию Telegram, WhatsApp +7 952 246 08 60
Записывайся на терапевтическую группа, для людей находящихся в созависимых отношениях (он-лайн).
Автор: Ляпкало Дарья Викторовна
Психолог, Супервизор Семейный терапевт
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru