«Тревога - это не только реакция на факт обнаружения себя «заброшенным» в мир, но через тревогу мы осознаём, что были брошены»
Я часто слышу от людей, что они хотят избавиться от тревоги. Что уж говорить, я и сама хотела.
Когда я только начинала ходить к психологу, через несколько сессий я заявила: «Уже столько времени прошло, почему вы до сих пор ничего не сделали с моей тревогой? Я хочу убрать ее».
На самом деле тревога - это самое человеческое чувство, которое у нас есть.
Мы тревожимся за близких. Тревожимся, когда начинаем что-то новое.
Тревожимся, когда готовимся к важному событию.
Тревожимся, когда опаздываем.
И нам очень тревожно в сложившихся актуальных событиях.
Жизнь пропитана страхами. Это только кажется, что в современности ужасов стало меньше. Огромные машины, которые сильнее любого человека, войны, свобода, которая несёт за собой ответственность, интернет, через который в любой момент можно узнать о происходящем во всем мире, наука, которая раскрывает все больше и больше тяжёлой правды - все это источники тревоги. Если будет интересно, подробнее об этом можно почитать в книге Фромма «Бегство от свободы».
У меня нет задачи разрекламировать тревогу. Мне бы хотелось донести, что тревожиться нормально. Нам всем хочется быть в безопасности и спокойствии. Но как же сложно к этому прийти, когда мир нестабилен и небезопасен.
«Лучший способ чувствовать себя тревожным - это пытаться преодолеть тревогу». Алан Уоттс
_________________________
Данный пост не относится к людям, страдающим тревожными расстройствами.