Почему так трудно в неопределенности?

Нам гораздо проще, когда все самое ужасное произошло. Мы может оплакивать утрату, злиться на несправедливость жизни и открываться новому пути.

Совсем по-другому мы переживаем неопределённость. Представьте, вы моете посуду после рабочего дня. Неожиданно звонит близкий и сообщает, что у него неизлечимое заболевание. Вы все ещё стоите в своей кухне и вытираете тарелки. Ваш близкий все ещё жив и активно рассказывает о своей беде. Но все вокруг резко меняется.

Дальше ваша жизнь крутится вокруг ожидания неизбежного. Это пожирает всю вашу энергию. Вы не можете спать, работать. Ещё ничего не произошло, но уже невыносимо тяжело. Самое ужасное, вы не знаете когда пророчество сбудется. И сбудется ли вообще.

Если рассматривать неопределённость с точки зрения физиологии, то организм не понимает, как ее переживать. В дикой природе механизмы стресса запускаются при непосредственной опасности. Например, когда антилопа замечает, что лев подкрадывается из-за угла. Человеку же достаточно подумать, что лев за углом. Присутствие животного совсем не обязательно.

Механизм стресса может запуститься от одной мысли об опасности. И с этой точки зрения обычный человек, который ярко реагирует на каждую новость, подвергается стрессу намного чаще, чем любое животное. Хотя объективно опасности намного меньше.

__________

К чему я это пишу? Сейчас мы все находимся в неопределённости. Тарелка ещё не разбилась, но мы уже старательно собираем ее по частям. Мыслить хладнокровно и рационально сейчас как никогда важно. Не хороните мужчин заранее. Не допускайте, чтобы каждая новость вызывала в вас волну паники. Не придумывайте того, чего ещё нет. Принимайте решения на холодную голову.

Это не значит, что нельзя бояться, кричать, плакать. Это не значит, что нужно забыть о происходящем и ничего не предпринимать. Но не менее важно цепляться за то, что еще сохранно. И не хоронить себя и всю планету заранее.