Данную статью я хочу начать с цитаты :"Если любовь для нас означает страдание, то мы любим слишком сильно".
Каждый из нас сталкивался с феноменом слиянием с партнером или другом.
Слияние - это очень неочевидная штука , которую сложно заметить сразу. Мы оправдываем это желанием проводить время с любимым человеком, а на самом деле это значит, что мы жить не можем без него.
Чтобы искоренить" слияние " с другими людьми надо понять причины и что же мы находим в других, что не можем дать себе сами, почему делаем другого человека смыслом своей жизни.
Самая распространенная зависимость - эмоциональная ( когда мы зависим от настроения партнёра/друга, детско - родительские отношения,
когда сложно сказать нет, если мы подстраиваемся под другого человека)
Ниже представлены вопросы,чтобы понять склонны ли вы к эмоциональной зависимости от своего партера.
1. Когда вы начинаете встречаться, то полностью погружаетесь в интересы партнёра и начинаете общаться с его друзьями?
(Если да, то надо разобраться во внутренней опоре)
2. Переживали ли вы утрату / развод близких?
(Если у вас была такая травма, то возможно, вы чувствуете себя покинутой, одинокой и таким образом, через партнёра/друга , заполняете свою пустоту )
3. Когда одни отношения заканчиваются вы плавно перетекаете в другие?
(Когда мы из одних отношений перетекаем в другие, то мы не переносим одиночество. Ответьте себе как вы переносите одиночество, что чувствуете в такие моменты?)
4. Мир враждебный, только близкий человек может вас понять и поддержать?
(Кому это подходят, кажется ли вам, что вы вцепляетесь в близкого вам человека? Считаете ли вы, что это ваш единственный островок безопасности? )
Мир враждебный для вас из за того, что вы думаете, что вам никто не поможет из незнакомых, мало знакомых людей, поэтому так сильно нуждаетесь в поддержке близкого вам человека
5. Вы склонны к близкому сближению ( например, жить вместе через неделю, выйти замуж через месяц, стать лучшими друзьями через 3 дня?)
Если да, то надо научиться определять свои чувства. Как вы думаете это ваше рациональное и обдуманное решение? Является ли это попыткой избежать одиночества?
6. Вы верите, что если люди любят друг друга, то они будут меняться ради нас? .
Обычно люди редко меняются , это лишь наши ожидания.
Какие еще тезисы могут дать нам понимание, что мы любим болезненно сильно ?
1. Когда большая часть наших разговоров с близкими друзьями и подругами посвящена ему — его проблемам, его мыслям, его чувствам — и почти все наши предложения начинаются с «Он…», — мы любим слишком сильно.
2. Когда мы объясняем его задумчивость, плохое настроение, безразличие или агрессивность проблемами, связанными с несчастным детством, и пытаемся стать его лечащим врачом, мы любим слишком сильно.
3. Когда мы читаем книгу по самоподдержки и подчеркиваем все пассажи, которые, как нам кажется, способны помочь ему, — мы любим слишком сильно.
4. Когда нам не нравятся многие из основных черт его характера, его ценностей, способов поведения, но мы миримся с этим, думая, что если мы станем достаточно нежными и привлекательными, то он захочет измениться ради нас, — мы любим слишком сильно.
5. Когда наши взаимоотношения создают угрозу нашему эмоциональному благополучию и, возможно, даже нашей безопасности и здоровью, — мы определенно любим слишком сильно.
Несмотря на все страдания и неудовлетворенность «слишком сильная любовь» обычна для многих женщин, почти уверенных в том, что такими и должны быть интимные отношения. Большинство из нас по меньшей мере однажды любило «слишком сильно». Для многих это стало повторяющейся темой в их жизни. Некоторые стали столь одержимы проблемами своего партнера и взаимоотношений с ним, что едва ли способны продолжать нормальную жизнь и деятельность.
