Предназначение - это понимание своего жизненного пути в проявлении социальных ролей и ощущение состояния комфорта при этом.
О данном аспекте своей жизни мало кто задумывается, а попадая в эмоциональное выгорание от того, что
- долго терпел,
- шёл через себя,
- думал, что всё устроится и наладится когда-нибудь,
- гасил в себе деструктивные эмоции (потому что это плохо для общества - так учили в детстве, да ещё и страх, что кто-то не поймёт и откажется быть рядом, если буду выводить наружу свои переживания)
начинает наконец-то понимать - я делаю что-то не своё, чужое и даже чуждое.
Не могу, не хочу так больше, устал!
Именно в это время и проявляется внутренний голос, которым говорит наш Внутренний ребёнок. Именно тогда мы о нём узнаём, знакомимся и наконец-то начинаем слышать. Хотя это неизменная необходимость для комфортной жизни любого из нас.
Как сделать так, чтобы не в минуты отчаяния начать эту важную работу с самим собой, а своевременно?
- Разговаривать с собой и при этом прислушиваться к ответам - что хочет Внутренний ребёнок, в чём нуждается, что любит, чего не нравится, чего опасается, что можно сделать и чем помочь в этом случае самому себе, став опорой для себя.
- Делать остановки, не торопиться жить, смакуя свои успехи и благодаря за познания.
- Понимать критерии комфортности во всех областях при выполнении социальных ролей: я - человек и личность, я - мужчина/женщина, я - муж/жена, я - папа/мама, я - сын/дочь, я - работник, я друг/подруга. И если выявлен дискомфорт, то своевременно прорабатывать способы выхода на новый уровень той или иной сферы, намечать способы и конкретные сроки своей программы трансформации.
- Освобождать себя от детского поведения (его можно определить своей безвольностью или фразой "не могу"), иначе кто-то будет постоянно решать за вас.
- Выходить из токсичных отношений со своими партнёрами, если они не хотят расти вместе с вами.
- Перестать терпеть и ждать чуда.
- Находить ресурсы для жизни, балансируя в труде и отдыхе.
Желаю каждому найти своё предназначение своевременно, дорожить им, ценить себя и свой потенциал, стать для себя опорой, понимая, принимая, любя и совершенствуя во благо.
Буду рада помочь в этом нелёгком пути самопомощи.
Ваш психолог, Катерина Агафонова
Автор: Агафонова Екатерина Анатольевна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru