Всем заглянувшим на канал приветствие, оставайтесь, ставьте лайк, пишите комментарий, подписывайтесь на мой маленький блог. Я очень рада, что вы со мной.
Первая часть здесь
Многих людей пугает страх одиночества, боязнь быть покинутым — фобия часто встречающаяся.
Большинство людей хотя бы раз в жизни, задумывались о том, что будет, если любимый человек покинет их по той или иной причине.
Если этот страх негативно влияет на жизнь и отношения, возможно, нужно заняться этой проблемой всерьез и обратиться к специалисту.
Когда человек живет в постоянной тревоге,то он может серьезно подорвать свое психическое и эмоциональное здоровье.
Животный стах одиночества превращает человека в навязчивую и капризную личность. Такие люди отталкивают, обычному человеку, хочется от них держаться подальше. Человеку обязательно нужно укреплять свое эмоциональное состояние, понять причины беспокойства, ведь если работать над собой, то страх одиночества, перестанет быть проблемой.
Человек должен взять ответственность за свои переживания - это первый шаг к выздоровлению. Есть множество способов справиться с беспокойством. Нужно осознать свой страх, понять почему, вы боитесь, если кто то вас оставит?
Чувства страха или радости зависит от самого человека, какую эмоцию он желает, такую реакцию на эту эмоцию он получит. Здесь важна подоплека страха, постарайтесь распознать его в деталях, какие мысли в этот момент у вас в голове. Только тогда вы сможете найти способы побороть их.
Наши страхи родом страхи из детства, кто бы мне что не говорил.
Добавьте описание
Как всегда, корни этого страха находятся глубоко в детстве. Маленький ребенок не способен выжить без мамы. И если в младенчестве мать и дитя были разлучены - в душе человека поселяется страх. Не важно, какая была причина у разлуки. Вот она тонкая грань. Травма. Уже и мама давно вернулась из командировки, а панический страх одиночества остался.
Нужно перестать обобщать, вы боитесь что вас оставят снова, если вспомнить все события, которые происходили в то время и проработать их, то страхи начнут отступать.
Вспомните, ваши отношения с родителями, возможно вас кто то обидел, оскорбил, оставил и отголоски прошлого не оставляют вас в вашем настоящем. Что из давнего прошлого до сих пор влияет на вашу жизнь.
Вспомните заглянув в себя и поймите, что ваше благополучие не зависит от мнения окружающих. Это поможет вам лучше понять свои эмоции и узнать, к чему стоит прислушаться, а за что не стоит цепляться.
Я у себя одна. Я у себя один. Нужно рационально подходить к оценке событий - это научит нас сосредоточиться, на настоящем, быть в моменте, не задумываясь, абы да кабы, что произойдет, а возможно не произойдет в будущем.
Нужно всегда учитывать свои возможности. Никогда нельзя себя осуждать, просто можно спросить;
-Почему я так себя чувствую?
При любых тревожных состояниях, хорошо помогает медитация.
Не затрачивая большого количества времени, ежедневные практики помогут осознать свои эмоции и чувства, а так же упорядочит мысли.
На просторах интернета, есть огромное количество уроков, которые подойдут именно вам.
Если тревога берет вверх над разумом, нужно не разгонять себя еще сильнее, приглушите чувства, спросите себя, есть ли рациональное обоснование вашим мыслям? Почему вы переживаете?
Ваш партнер не ответил на звонок или смс, зачем сразу думать плохо, возможно человек просто занят, он перезвонит вам позже, а если же действительно, он не хочет с вами общаться, то не нужно стучаться в закрытую дверь, поверьте, будет другая, широко открытая и стучать вам не придется.
Какие же все таки причины страха одиночества????????
Человек пытается убежать от парализующего страха одиночества разными способами.
Кто то уходит с головой в работу, социальные сети, кино, сериалы.
Некоторые пытаются сбежать другую реальность с помощью перееданий, алкоголя и наркотиков.
Кто то изнуряет, доводя себя до истощения на работе, либо в спортивном зале. Кто то в сумасшедшей агонии опустошает свой кошелек и прилавки в магазинах.
Чаще всего такие страхи встречаются у людей в семьях которых мама или папа, либо же все вместе были алкоголиками. Зависимые родители итог - зависимые дети.
Люди не всегда осознают, что с ними происходит, от чего у них депрессии, апатия, уныние, чувство постоянной тоски. Созависимость - это очень глубокая проблема выходцев из таких семей. Такие люди всегда пытаются всем угодить, идут в разрез со своими желаниями и потребностями, растворяются в чужих жизнях, помогают другим решать их вопросы, забывая о себе, лишь бы их не бросили.
Так люди пытаются убежать от одиночества, в результате у таких людей разрывается сердце от чувства несправедливости, когда их поступки не оценены по достоинству, от неблагодарности и унижения. Ведь они жили ради них эти людей.
Вспомню двух своих знакомых женщин, потому как у мужчин по моему мнению, такие зависимости и страхи встречаются реже.
Одна моя знакомая, имела семью, муж, ребенок. Все было в достатке.
Хорошая семья. Женщина ищет все время что то на стороне. Беспорядочные половые связи, в итоге бросает заботливого мужа, ради того кому она совсем не нужна. В ее жизнь всегда приходят мужчины, которые наносят ей психологические травмы, используя её, в своих корыстных целях, денежная подоплека, пользование ее имуществом.
Вопрос, почему, она это терпит?
-Страх остаться одной!
-У тебя был муж, ты хотела быть одна!
- Ответ я ошибалась!
Что сказать, у человека было всё, он все сам про...
Причина так же в детстве, в этой семье не было алкоголиков, милая мама, любящий отец, бабушки и дедушки.....Но....Не хватало материнской заботы, с рождения она находилась на попечении бабушек, чувствовала тоску и одиночество, будучи маленькой девочкой. В итоге в подростковом возрасте узнала, что у отца есть другая женщина и это было еще одним ударом, так как отца любила безмерно. Вот они травмы все на лицо.
Тонкая душевная энергетика. Есть люди как броня, их не бьет жизнь, а если и бьет, то они лишь крепчают.
Другой случай девушка, не была замужем, жила гражданским браком несколько лет, человек по ее словам заботливый.
Семья не благополучная, мама любит приложиться к горячительным напиткам, папа всю жизнь имел связи на стороне, человек тоже выпивающий.
Девочка сама страдает алкогольной зависимостью и встречает парня с аналогичными проблемами.
Молодой человек не может разобраться и выбрать между ней и матерью своего ребенка, постоянно дергая обеих женщин за психологические ниточки, устраивая им эмоциональные качели.
В итоге моя знакомая превратилась в невротика, целыми днями отслеживая месенджеры, пытаясь уличить его в общении с другой женщиной, а когда это ей удается, происходит скандал, который не решает проблемы, а воз и ныне там, бурное выяснение отношений и не менее бурное примирение.
Продолжительность отношений три года, полтора из которых он находится в командировке, виделись они за это время всего один раз.
Благодаря ему она попала в долговую яму, набрав кредитов на его нужды и является для него дойной коровой, периодически, подсасывая с нее финансы.
Итог. Недельные запои, прогулы на работе, глубокое похмелье, размытие рамок и границ в социальной жизни, ложь алкоголика. Если она не пересмотрит свое поведение итог будет печальный.
Самое страшное она не хочет менять ничего, вцепившись клещами за того мужчину, который в ее жизни фигурирует лишь виртуально, вечно что то требуя и выясняя.
Человеческая психика тонкая субстанция, не возможно знать наперед, что может навредить человеку в будущем, какое событие может повлечь за собой трагические последствия.
Спасибо что читаете.
Продолжение следует....
Часть третья
Пишите комментарии, поделитесь своим мнением, подписывайтесь на канал.
До новых встреч.
ЖИРНЫЙ ЛАЙК
В любом случае оставайтесь со мной, я буду делиться своим опытом, возможно кому то – это будет полезно и интересно, подписывайтесь пожалуйста на мой канал🙏🙏🙏 ❤пишите комментарии ❤ставьте лайк 👌Всем добра и здоровья)