Очень многие люди (не исцеленные невротики) страдают от синдрома самозванца. Такие люди чувствуют себя обманщиками независимо от мнения сторонних наблюдателей.
Например, уже состоявшийся специалист чувствует себя не на своем месте и при этом ощущает себя обманщиком - это и есть синдром самозванца. Считает себя мошенником, лже-специалистом даже если достиг определенных высот в карьере и коллеги считают, что он профессионал своего дела. У невротических самозванцев их опыт мошенничества - субъективный, вымышленный, нереальный, то есть они не делают ничего по-настоящему неприемлемого в отличии от настоящих мошенников.
Синдром самозванца - это субъективный психологический опыт человека, который боится "разоблачения" и уверен, что является обманщиком.
Признаки синдрома:
1. Постоянная фоновая тревога, за которой скрывается стыд и вина. Тревожитесь, что не справитесь с новыми задачами, что "вскроется" ваша некомпетентность, вам будет стыдно и очень совестно.
2. Обесцениваете свои успехи и достижения. "Ничего особенного, так сможет кто угодно; нечем тут гордиться ".
3. Объясняете свои успехи внешними обстоятельствами, а не своими способностями и усилиями. "Меня взяли на эту должность только потому, что больше никого не было; это просто случайность, мне повезло".
4. Ощущаете себя притворщиком и обманщиком, который не должен быть на этом месте. Вас мучают мысли о том, что окружающие ошибаются на ваш счёт, и рано или поздно все увидят вашу некомпетентность.
5. Желаете получать подтверждение своей успешности от других, но насыщения не происходит. Вас хвалят, поддерживают, но вам это не приносит удовольствие и удовлетворения, вы будто этому не верите.
В следующий статье рассмотрим причины возникновения синдрома самозванца и методы профилактики и исцеления.
Психолог Ирина Князева.
Что думаете по этому поводу, друзья? Сколько пунктов совпало? Пишите в комментариях.
*если вам нужна личная консультация, здесь вы можете оставить заявку👇🏻