Правильный прикус – это не просто красивая улыбка. Если с челюстями есть проблемы, появляются морщины и асимметрия лица, провисает овал, даже черты лица могут меняться в худшую сторону. Неправильный прикус запускает цепочку негативных изменений в лице и теле, портит здоровье. В статье рассказываю, почему это происходит и как вернуть молодость.
Причина 1: неправильное положение языка
Английский ортодонт Майк Мью разработал упражнения с языком – мьюинг. В основе его системы лежит правильное положение языка, то есть то, при котором он прижат к верхнему небу. При неправильном прикусе язык болтается где-то посередине или давит вниз. Это еще больше ухудшает положение челюстей относительно друг друга и приводит к:
- нарушению осанки
- болям в голове, шее, спине
- появлению или усилению носогубных складок
- исчезновению угла молодости из-за поплывшего овала лица
Для того, чтобы вернуть язык на место, можно начать изучать мьюинг по англоязычным видео на канале Майка Мью или сделать первые шаги с помощью простого упражнения, которое я практикую каждый день.
Утром после пробуждения станьте спиной к стене с расправленными плечами и маленькими глотками выпейте стакан воды. Следите за тем, чтобы при глотании язык прижимался к верхнему небу. Это простое упражнение научит ваш язык правильному положению. И потом, после устранения причины внешних проблем, можно эффективно их проработать.
Причина 2: изменения в мышцах
При неправильном прикусе жевательные мышцы берут на себя дополнительную нагрузку. Это приводит к их спазму и укорочению. В результате:
- углы нижней челюсти поднимаются, приводя к появлению брылей
- укорачивается подчелюстное расстояние и формируется второй подбородок
- спазмированные мышечные волокна пережимают сосуды и вызывают отечность лица
Для расслабления жевательных мышц можно делать простой прием, который я показываю на видео. Еще эффективнее с этой мышечной группой работает буккальный массаж.
Причина 3: неправильное дыхание
Неправильный прикус мешает нормальному носовому дыханию или меняет потоки воздуха из-за вызванных им изменений в костях черепа и осанке. Анатомией и физиологией человека это не предусмотрено, поэтому кости начинают еще больше менять свою форму и положение относительно друг друга, приводя к изменению черт лица.
Следите за тем, как вы дышите. Если вы не привыкли к носовому дыханию, вам трудно дается переход к нему, нужно записаться на консультацию к лор-врачу и ортодонту.
Значение прикуса часто недооценивают в вопросах красоты и здоровья. И таких скрытых причин раннего старения много. Знать о них важно, если вы хотите получить не кратковременный молодильный эффект, а по-настоящему разобраться с несовершенствами.
Видеть взаимосвязи в организме, распутывать клубок причин проблем с лицом и телом, подбирать упражнения, которые действительно помогут я учу будущих мастеров естественного омоложения. Эта профессия дает знания для продления собственной молодости, финансовую свободу и возможность помочь другим изменить жизнь к лучшему.
Приходите на бесплатный мастер-класс «Как стать дипломированным мастером естественного омоложения и зарабатывать от 45000 рублей?», где вы:
- примерите профессию: сделаете вместе со мной диагностику по фото клиентки и распишете план занятия по результатам
- узнаете о связи носогубных складок и осанки, причинах гусиных лапок
- поймете, как бесплатно продвигаться в соцсетях
- получите пошаговый план развития в новом деле, который поможет избежать типичные ошибки новичка
Каждая участница заберет в подарок мои авторские схемы работы со вторым подбородком и отечностью.
Не упустите шанс узнать больше о самой красивой и актуальной женской профессии💗