Казалось бы, то может быть проще! Но очень многие люди сталкиваются с проблемой выбора психолога. Сегодня я постараюсь рассказать как облегчить свои муки выбора.
На самом деле все очень просто.
В первую очередь необходимо определиться с форматом встреч со специалистом. Сейчас почти все психологи предлагают как очные встречи в кабинете, так и он-лайн. Лично я выступаю за второй вариант. Конечно, при личной встрече быстрее устанавливается контакт, психолог видит все ваши движения и мимику, которые подсказывают ему болезненность затронутой схемы и помогают лучше ориентироваться в ваших чувствах. Но не стоит забывать, что встречаясь он-лайн вы не тратите время на дорогу, а хорошее интернет соединение ничуть не мешает продуктивному общению. Также работать в он-лайн формате можно со специалистом из другого города, и ценник у него может быть гораздо приятнее.
Во-вторых, необходимо определиться с бюджетом, нужно понимать, что психолог не волшебник и не может помочь за одну встречу. Изначально надо настраиваться минимум на 5-10 сеансов. И тут у многих возникает вопрос, какой же ценник будет подъемным.
И здесь хочу предложить небольшой лайф-хак: все начинающие психологи устанавливают цену немного ниже рыночной, при этом бояться таких специалистов не нужно - обычно они относятся к каждому клиенту с максимальным участием, а поскольку клиентская база еще не такая большая, у него будет гораздо больше времени для подготовки к вашим сессиям.
Но самым главным в поиске подходящего специалиста является ваше личное отношение к нему. В психологической работе очень важно найти человека, с которым легко и комфортно, поэтому не стоит переживать, если вы чувствуете что это не ваш специалист, надо смело от него отказываться и продолжать поиски.
В выборе психолога важно обращать внимание на его внешний вид - на сколько вам приятно на него смотреть, на голос - нравится ли тембр, приятно ли его слушать, на повадки - если что-то раздражает, лучше сразу отказаться от работы. Бывают случаи, когда человек находит своего специалиста с пятого раза и это абсолютно нормально!
Ну и где же искать психолога?
Существует много сервисов по подбору специалиста, но лично я ими ни разу не пользовалась и не могу сказать на сколько они хорошие.
Я работала с психологами, которых просто находила в интернете по поисковому запросу, со специалистами из районной поликлиники, сейчас я прохожу терапию с преподавателем из моего института.
Также есть сайт, на котором собраны анкеты различных специалистов, работающих в разных направлениях https://www.b17.ru
На этом сайте есть и моя анкета
А как вы находили своего психолога, рассказывайте в комментариях!